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Tag: Nutrición

Tips para adelgazar sin perder músculo

Muchas dietas ocasionan que bajes de peso perdiendo líquido y, peor, músculo, lo cual no solo no sirve de nada sino que es contraproducente. Pon en práctica estos tips […] 01 de Febrero

Extraordinarias recetas con vegetales calientes que no son ensaladas

¿Quieres alimentarte bien y ligero pero estás cansada de las ensaladas? Te proponemos estas extraordinarias recetas con vegetales calientes que no son ensaladas. ¡Buenísimas y sencillas! Prueba […] 20 de Enero

5 smoothies deliciosos que puedes hacer en 10 minutos

Comúnmente las mujeres nos la pasamos a las carreras, sin embargo hay muchas opciones saludables para que te nutras, disfrutes y ahorres tiempo. Checa estos smoothies que […] 20 de Enero

5 recetas de snacks naturales y sanos que saben delicioso

Si tienes visitas en casa o te da hambre entre comidas pero quieres cuidar tu alimentación, entonces tienes que preparar estas recetas de snacks naturales y sanos […] 18 de Enero

5 formas con las que estás saboteando tu ensalada

Cuando queremos ponernos a dieta, lo primero por lo que optamos es por la opción «más saludable«: ensalada. Y si aún así no bajas de peso es porque […] 18 de Enero

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Contar con una ayudadita extra para perder peso nunca está de más. Por eso, te recomiendo estas 5 apps para adelgazar que querrás probar ya. Cuenta calorías, […] 14 de Enero

Leche de coco: una opción deliciosa llena de beneficios

Los diferentes tipos de leche le han dado grandes alternativas a las personas intolerantes a la lactosa o que simplemente quieren algo saludable y delicioso. La leche de coco […] 15 de Enero

20 trucos fáciles para perder peso sin esfuerzo

Conseguir la figura que deseas no tiene por qué ser complicado. Basta con pequeños cambios sencillos que puedas llevar a cabo sin grandes dificultades. Te comparto 20 […] 12 de Enero

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Todos vemos en el inicio del año una oportunidad para cambiar lo que no nos gusta y para buscar una vida más plena y saludable. ¿Qué tal […] 08 de Enero