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10 snacks deliciosos y saludables para olvidarte de antojos
¡Comer sano no significa comer ensaladas! Hoy te dejamos algunas propuestas saludables y deliciosas para llevar una alimentación balanceada diariamente.

5 razones para hacer una dieta basada en plantas
Mejora tu estado de ánimo, tienes una piel de impacto y mejoras tu rendimiento físico

¿Cómo celebrar las fiestas patrias sin poner en riesgo tu salud?
La vida está llena de estos eventos y momentos que queremos disfrutar al máximo como la comida, bebidas, postres y demás por lo que es importante aprender […]

¿Por qué los probióticos ayudan a combatir el acné?
Si estás buscando una opción para combatir el acné y que no te afecte a tu salud, una buena elección son los probióticos ¡Pruébalos! Uno de los […]

5 errores al preparar tu ensalada que hacen que no bajes de peso
Tal vez tu ensalada te puede estar engordando

¡No es tan fácil! Checa 10 mitos y realidades sobre hacerte la lipo
La doctora Marisol Gongora Sada te dice todo lo que debes saber.

Despeja las falsas creencias para bajar de peso
¿Qué piensas cuando escuchas la palabra dieta? Tenemos el concepto erróneo de que una dieta es morir de hambre. Pensamos que consiste en comer porciones excesivamente pequeñas, solo ensaladas, […]

5 recetas fáciles de bebidas con café perfectas para los días lluviosos
Prepara estas bebidas para revitalizar tu día

Vitaminas que debes de tomar en esta pandemia
La pandemia del COVID-19 ha atacado muy fuerte el sistema inmunológico, así que refuerza con vitaminas para evitar enfermarte. Nunca nos imaginamos que aún a más de […]

El poder de los pensamientos y sus efectos en la alimentación
Pensar suele ser considerada una acción poco valorada. Constantemente nos recordamos que debemos concentrarnos para poder pensar con claridad y así, tener ideas o pensamientos que nos […]