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Cuidar nuestra alimentación nos asegura tener un mejor funcionamiento en nuestro organismo, lucir más bellas, tener mejor humor y de manera general, tomar una postura más positiva […]17 de Julio
La mala alimentación, el sedentarismo y la falta de acceso a alimentos nutritivos, son algunas de las causas que generan sobrepeso tanto en adultos, jóvenes y niños… […]11 de Julio
Hoy en día la mayoría de las personas están interesadas en perder algunos kilitos o centímetros de más, no importa cuanto cuiden su alimentación –o mejor dicho […]08 de Julio
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Muchas veces hemos considerado que los carbohidratos no son la mejor opción para mantener nuestro peso. Sin embargo, se ha demostrado que tienen múltiples beneficios para nuestra […]21 de Diciembre
La mayoría de las veces elegimos los alimentos por su sabor, otras muchas porque son ideales para llevar a cabo una dieta, es decir, son ligeros y […]07 de Julio
Las vacaciones de verano están a la vuelta de la esquina y sabemos lo que eso significa: viajes, playa, diversión y si… ¡comida deliciosa! Lo complicado viene […]26 de Junio
Nos han dicho que debemos ser delgadas. Todo el tiempo, en la televisión, en internet, en los espectaculares y hasta en los anuncios del metro, la publicidad […]17 de Agosto
Viene el verano y, claro, todas queremos lucir cuerpazo en la playa o, al menos, perder unos kilitos. Lógralo de forma sencilla, sin hacer dietas ni sacrificios: […]16 de Junio
Tener que darle un descanso a nuestras articulaciones, músculos o huesos no quiere decir que tengamos que dejar de ejercitarnos. Te presentamos 5 ejercicios de bajo impacto […]01 de Febrero
