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Muchas veces decidimos empezar con algunos ejercicios para vernos y sentirnos mejor pero terminamos lastimándonos y tampoco nos sirve de nada el esfuerzo. Por eso reunimos estos […]01 de Febrero
Cada vez hay más lugares donde puedes saltar en trampolín como una forma de entrenamiento. Esto es ¡buenísimo!, porque esta actividad tiene muchos beneficios para tu cuerpo, […]01 de Febrero
Al hacer ejercicio cuando llevamos mucho tiempo sin entrenar o cuando cambiamos la rutina y sometemos a nuestro músculo a un nuevo esfuerzo al que no está acostumbrado, terminamos […]01 de Febrero
¡Ahora sí, que vengan los leggings y los crop tops! Este mes, en la revista Fernanda, edición junio, preparamos un súper especial fitness para que te pongas […]01 de Febrero
La bici se ha vuelto uno de los medios alternativos de transporte favoritos de los capitalinos en los últimos años. Se han implementado muchas ciclopistas y se […]01 de Febrero
Para eliminar esos «gorditos» bajo el brazo de los que tanto nos quejamos las mujeres, no sólo es necesario trabajar el tricep. Muchas veces los mejores resultados […]01 de Febrero
El entrenamiento debe ir acompañado de una correcta nutrición y, mejor aún, de una buena suplementación que te permita obtener todos los beneficios del organismo apoyando las […]01 de Febrero
Actualmente much@s de nosotros acudimos al gym para obtener el cuerpo que deseamos/queremos pero a veces no tenemos a un consejero que nos pase los mejores tips […]01 de Febrero
Algunas veces no conseguimos los resultados que queremos con ejercicio porque no somos tan constantes o puede que simplemente el ejercicio no sea lo tuyo, es por esto que […]01 de Febrero
