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Tag: Nutrición

Recetas de postres con verduras: ¡espectacularmente deliciosos!

Si no eres muy fan de las verduras y hortalizas y te cuesta trabajo consumirlas, te dejo estas recetas de postres con verduras ¡espectacularmente deliciosas!  ¿Quién dice […] 14 de Diciembre

La menta, tu mejor amiga

#10SúperTips que no sabías sobre la menta y que sin duda te ayudarán a mantenerte más equilibrada. La menta, aunque no aporta ningún valor nutricional, puedes incluirla en […] 02 de Febrero

Dieta para siempre ¡sin sacrificio!

Cambia tus hábitos alimenticios, aprendiendo a comer de manera natural. El simple hecho de escucharla da miedo. La palabra “dieta” está peleada con las mujeres. Las más […] 26 de Diciembre

¿La papa engorda?

La papa es conocida como la enemiga de las batallas para bajar de peso, pero su fama no es del todo cierta. Descubre la forma de consumir […] 26 de Diciembre

¿El arroz engorda?

El arroz resulta siempre una alternativa saludable de carbohidrato, pues es de fácil digestión, casi no contiene grasa, además de que es rico en fósforo, potasio y […] 18 de Julio

Alimentos adictivos: no eres tú, ¡son ellos!

Alguna vez pensaste que esa dona con doble chocolate te hablaba para que te la comieras. Nosotras también, pero no estamos locas, ¡es una realidad! Hay ciertos […] 26 de Diciembre

El mamey, un dulce aliado

Pocas cosas hay como comerse a cucharadas un buen mamey. Es uno de los frutos mas dulces que hay en la naturaleza y por eso, para las […] 09 de Diciembre

Cuánta azúcar tienen realmente los alimentos

Buscando en internet, encontré estas imágenes que me llamaron mucho la atención que muestran la cantidad de azúcar que contienen los alimentos que consumes normalmente, ejemplificados a […] 10 de Diciembre

Alerta: Las medicinas y su interacción con los alimentos

Lo que comes o bebes puede afectar la forma en que funcionan los medicamentos ya que interactúan entre ellos, afectando la forma en la que debería actuar el […] 08 de Diciembre

8 razones para comer espárragos

Los espárragos no son sólo deliciosos sino también están llenos de nutrientes. ¿Quieres más razones para comerlos? Checa estos 8 puntos:  Están llenos de nutrientes Los espárragos contienen […] 08 de Diciembre