Suscríbete al NEWSLETTER

Tag: Nutrición

8 técnicas de Mindful Eating para no subir de peso en casa

¿Sabes qué es la alimentación consciente? Te dejamos 8 técnicas de Mindful Eating para no subir de peso mientras estás en casa. ¡Deja de comer por ansiedad! 07 de Abril

5 bebidas en ayunas para quemar grasa y subir defensas

Estas deliciosas bebidas no sólo te ayudarán a perder peso, también te protegerán contra el coronavrus. Lee 5 bebidas para quemar grasa y subir defensas. 15 de Abril

10 desayunos saludables y deliciosos para mantener tu peso

¿Quieres bajar de peso esta cuarentena? Hoy te compartimos estos 10 desayunos saludables y deliciosos para mantener tu peso. Son rápidos y fáciles, checa el paso a paso. 15 de Abril

6 beneficios que desconocías de comer sandía

La sandía es una de las frutas más ricas y con muchísimos beneficios para tu salud. Conoce todos los plus que desconocías de esta jugosa joya natural […] 25 de Marzo

Reto semanal: 7 trucos diarios para subir tus defensas en casa

Estas semanas queremos ayudarte a mejorar varios aspectos de tu vida, es por eso que crearemos retos semanales para que te sientas mucho mejor estando en casa, y arrancaremos por ¡subir tus defensas! 23 de Marzo

10 cuentas de Instagram con clases de ejercicio gratis

Te dejamos varias cuentas e Instagram de tus studios y gimnasios favoritos para tomar clases en línea completamente gratis. #yomequedoencasa 18 de Marzo

Pierde grasa fácil y rápido con este té de jengibre, vinagre y manzanilla

Consumir té de jengibre tiene bastantes beneficios. Además de ser súper saludable te ayuda a acelerar la pérdida de grasa. 23 de Diciembre

¿Te falta proteína? Descubre cuál necesitas para lograr tus metas

No todos los suplementos de proteína tienen el mismo efecto. Descubre cuál es el tipo que te ayudará a lograr tus metas. 23 de Octubre

 Licuado para aumentar la masa muscular de los glúteos

Quieres unas pomas de impacto, entonces debes de conocer este licuado para aumentar la masa muscular de los glúteos, que te enseñamos aquí en Mujer de 10 17 de Septiembre

5 alimentos que debes cenar para no amanecer inflamada

Despierta con un cuerpazo, aquí en Mujer de 10 de decimos cuales son los alimentos que debes de cenar para no amanecer inflamada 22 de Agosto