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FITNESS

10 cuentas de Instagram con clases de ejercicio gratis

Te dejamos varias cuentas e Instagram de tus studios y gimnasios favoritos para tomar clases en línea completamente gratis. #yomequedoencasa


Escrito por: Valeria Ávila
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10 cuentas de Instagram con clases de ejercicio gratis

¡Porque COVID-19!….Como muchas de nosotras ya empezamos a reaccionar al movimiento preventivo #yomequedoencasa, varias empresas y studios de ejercicio se solidarizaron para impartir clases en línea completamente gratis. ¿Cómo funciona? Simplemente checa sus cuentas de Instagram y ejercítate desde casa.

Finalmente podemos verle el lado positivo a la self quarantine, ya que muchos gyms, fitfluencers y studios se solidarizaron y comenzaron a impartir rutinas a través de sus redes sociales para que el encierro sea mucho más ameno y ¡subas esas defensas!

Estas cuentas ya están impartiendo clases online, y lo único que tiene que hacer es checar sus calendarios en Instagram, y elegir la que más te guste; muchas son en vivo pero quedan activas 24 horas para que puedas elegir el horario que mejor te convenga.

Lee: Ejercicios para ponerte en forma desde casa

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1. Sersana Method

Sersana se caracteriza por compartir hábitos saludables a través del ejercicio, la alimentación y la conciencia con el objetivo de crear una comunidad de gente sana y feliz. Cuentan con distintas clases para trabajar todo tu cuerpo sumamente divertidas y combinando distintas rutinas como cardio, fuerza y ejercicio de alto impacto. Diario estarán impartiendo clases, te dejamos su cuenta de Instagram para que puedas checarlas.

2. Samahdi Studio

¿Buscas clases de yoga? en Samahdi Studio impartirán clases a través de Instagram live todos los días a las 9 am. Recuerda que además de subir tus defensas y mantenerte en forma, practicar yoga te ayudará a relajarte. ¡Lo necesitamos más que nunca! Lee: Ejercicios de pilates en casa para fortalecer tu cuerpo

3. P&B Studio

Este studio de clases de pilates y barré creó una cuenta secundaria @p&bstudiolive en Instagram para que puedas tomar clases en vivo diariamente. Las clases se impartirán a las 9:30 am. y permanecerán en su cuenta durante 24 horas. Sólo debes seguir esa cuenta y ¡a darle!

 

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4. Attic Mx

Este Functional Training Studio hermano de Fitspinestará transmitiendo clases diarias súper variadas para trabajar todo el cuerpo. Puedes seguirlos a través de su cuenta a las 9 am. o de la cuenta de Fitspin una hora más tarde. Lo mejor de todo es que te recomiendan descargar playlists de Spotify para motivarte durante tu rutina.Lee:  7 Ejercicios para lograr una cintura perfecta sin salir de casa

 

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New month, new week, new goals. Book now #atticmx #functionaltraining #strength

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5. Aarmy

Esta cuenta estadounidense estará impartiendo clases diariamente para los que buscan ejercicio intenso. Se trata de un boot camp con el cual trabajarás cada cenrtímetro de tu cuerpo, pero también encontrarás clases de ciclismo en casa. Checa su Instagram.

 

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Check out our #AARMY IG Live schedule for Wednesday! Tag your team to let them know!! 💥

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6. Ffitcoco

Para las amantes de pilates, esta instructora también impartirá clases a través de su cuenta de Instagram durante la semana. Checa los horarios para que puedas elegir la clase que más se adapte a lo que buscas, pero no olvides que estarán disponibles por 24 horas en su cuenta.

 

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sin material

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7. Fiy_struggle

Estas tres fitness coaches @sandypadillac@maferarreolaa@marianacasan quieren acompañarte en la búsqueda de tu cuerpo ideal. Entrena con ellas diariamente a las 9 am. Lee: Rutina de 15 minutos para abdomen plano

 

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El cambio depende de ti! Todo lo que necesitas lo tienes dentro

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8. Pau Zurita

La fundadora de Clymb Studio estará compartiendo rutinas semanales que podrás seguir a través del hashtag #zuriworkout. Estas clases estarán enfocadas en trabajar distintas partes del cuerpo, así que si prefieres trabajar tu cuerpo por zonas, esta cuenta es lo que buscas.

9.  Fever Club

Aquí encontrarás clases de cycle y strong enfocado en ejercicios funcionales. Si decides intentarlo te dolerá cada centímetro de tu cuerpo al día siguiente, pero así de eficientes son los resultados. ¿Te animas?

 

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No te dejamos solo y te acompañamos hasta tu casa para que sigas en movimiento #FvrStrong #FvrFam #KeepMoving

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10. 54D

Así es, si no tuviste oportunidad de hacer 54D en sus instalaciones, hoy tienes la oportunidad de hacer sus rutinas desde casa. Toma las clases impartidas por su fundador Rodrigo Garduño a través de las redes de @54D

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