Tag: ejercicios

Vida Saludable

Ejercicios efectivos y fáciles según tu tipo de glúteo

Luce un booty como el de Jlo 16 de Enero

Estilo de Vida

5 ejercicios para brazos desde casa si tienes más de 40+

Ejercicios fáciles, rápidos y desde casa 07 de Enero

Vida Saludable

Ejercicios aeróbicos con liga para marcar pierna

Los ejercicios aeróbicos con liga son ideales para tonificar y marcar las piernas mientras trabajas el cardio. Uno de los más efectivos es el side step con […] 30 de Noviembre

Estilo de Vida

Estos son los ejercicios favoritos de Shakira para marcar el abdomen y los glúteos

¡Con un poco de dedicación y estos ejercicios de Shakira, puedes trabajar hacia un abdomen de acero, sin importar tu edad! 02 de Octubre

Estilo de Vida

7 posiciones de yoga para aumentar tus glúteos

¡Estas posturas te ayudarán a fortalecer y tonificar glúteos! 12 de Septiembre

Estilo de Vida

Pilates en cama: posiciones para fortalecer el abdomen al despertar

¡No olvides hacer estos movimientos con calma y control para obtener los mejores resultados! 05 de Septiembre

Estilo de Vida

3 ejercicios en la pared para quitar la joroba

¡Mejora tu postura con estos ejercicios que puedes hacer en la pared de tu casa! 29 de Julio

Estilo de Vida

4 planchas fáciles para evitar flacidez en tu abdomen si tienes más 40

¡Logra un abdomen durito y torneado para este verano! 27 de Junio

Vida Saludable

4 ejercicios en casa para tonificar glúteos

Fortalece tus músculos sin ir al gym. 20 de Junio

Estilo de Vida

5 ejercicios poderosos para un core súper marcado

Lograr un core definido y marcado no es tarea fácil, ¡pero tampoco imposible! 04 de Junio