6 canales de Youtube para ejercitarte en casa si estás embarazada
Si quieres entrenar durante tu embarazo sin salir de casa, aquí te dejamos algunos canal de de Youtube en los que encontrarás distintos entrenamientos para disfrutar de […]
Si quieres entrenar durante tu embarazo sin salir de casa, aquí te dejamos algunos canal de de Youtube en los que encontrarás distintos entrenamientos para disfrutar de esta linda etapa.
Prueba estos seis canales de Youtube para entrenar durante tu embarazo sin salir de casa, muchos de estos ejercicios te ayudaran a fortalecer tu cuerpo
Mundo Mom
Durante el embarazo ejercítate junto a , e su canal encontrarás distintas rutinas como cardio de bajo impacto, ejercicios para dar fuerza al suelo pélvico, yoga y hasta un cardio especial para el post parto. Aquí te dejamos nuestra práctica favorita:
Berna Yoga
Si eres mamá yogui esta idea te encantará, Berna es una experta en el mundo del yoga que te guiará para estirar tu cuerpo durante el embarazo. Entrena por las mañanas con su variedad de clases con ejercicios para tu primer trimestre.
BodyFit By Amy
Para las futuras mamis con mucha energía, que están acostumbradas a entrenar con frecuencia, este canal es ideal. Junto a Amy entrenarás para fortalecer todo tu cuerpo durante el embarazo, además de olvidarte de algunos kilos.
Yoga con Marina Buedo
Junto a Marina practicarás yoga, ejercicios que te ayudarán a fortalecer tu cuerpo y prepararlo para el parto. Aquí encontrarás desde clases prenatales para principiantes, hasta yoga para dormir mejor durante tu embarazo.
Embarazo & Bebés
Si quieres saber más sobre todo tu embarazo y algunos tips de como cuidar a tu bebé, éste canal te encantará. Aquí te dejamos una clase con todo lo que debes saber si quieres ejercitarte durante tu embarazo.
Yo mejor
Si quieres consejos y tips que te motiven para ejercitarte, visita el canal de “Yo mejor”, aquí encontrarás distintos vídeos para mover tu cuerpo sin salir de casa, con ejercicios enfocados al trimestre en el que te encuentres. Asegúrate de tener ropa cómoda para entrenar durante tu embarazo.
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