5 ejercicios de cardio que puedes hacer en casa

El ejercicio cardiovascular ayuda a fortalecer el corazón, mejora la circulación sanguínea y aumenta la resistencia. Además, no necesitas salir de casa para realizarlo. Aquí te compartimos ejercicios de cardio en casa para mantener el control del peso y reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes y las enfermedades cardíacas.

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Eloísa Carmona eloisa.carmona Estudié la Licenciatura en lengua y literatura hispánicas en la UNAM, leer y escribir son mis pasatiempos favoritos. Amateur de la moda, amante de las uñas con un diploma en uñas de gel y apasionada por los temas que tocan a las mujeres.