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Tag: Salud

Reto semanal: 7 días para dormir mejor y olvidarte del insomnio

Olvídate del insomnio estos días. Sé que es complicado dormir bien, pero hoy te dejamos unos trucos sencillos para que puedas lograrlo rápidamente. 15 de Abril

10 botanas y snacks saludables para no subir de peso

¿Tienes mucha ansiedad esta cuarentena? Estos snacks y botanas saludables son perfectos para quitarte esos antojos sin subir de peso en casa. 09 de Abril

Nike lanza nuevo reto para ejercitarte en casa ¡y te premiará!

Además de tener increíbles rutinas de ejercicio en sus aplicaciones, Nike lanzó un nuevo reto para poder ejercitarte en casa. 08 de Abril

8 técnicas de Mindful Eating para no subir de peso en casa

¿Sabes qué es la alimentación consciente? Te dejamos 8 técnicas de Mindful Eating para no subir de peso mientras estás en casa. ¡Deja de comer por ansiedad! 07 de Abril

6 productos DIY para protegerte del coronavirus

Te dejamos 10 productos que puedes hacer en casa para protegerte contra el coronavirus, desde mascarillas hasta gel antibacerial casero. Toma nota. 15 de Abril

5 bebidas en ayunas para quemar grasa y subir defensas

Estas deliciosas bebidas no sólo te ayudarán a perder peso, también te protegerán contra el coronavrus. Lee 5 bebidas para quemar grasa y subir defensas. 15 de Abril

4 vitaminas para fortalecer tu sistema inmunológico

Esta temporada necesitas fortalecer tu sistema inmunológico para que no se complique ninguna enfermedad y tenerla bajo control. 5 tipos de vitaminas que te harán lucir una […] 15 de Abril

10 desayunos saludables y deliciosos para mantener tu peso

¿Quieres bajar de peso esta cuarentena? Hoy te compartimos estos 10 desayunos saludables y deliciosos para mantener tu peso. Son rápidos y fáciles, checa el paso a paso. 15 de Abril

10 rutinas de ejercicio para principiantes que puedes hacer en casa

Estas rutinas para principiantes que puedes hacer en casa te ayudarán a perder peso ya intentar nuevas rutinas más adelante. 15 de Abril

Desvelarse te hace subir de peso, ¡hasta un kilo por semana!

¿Sabías que no descansar también afecta tu salud?, y no sólo eso, también tu metabolismo. Descubre por qué desvelarte te hará subir de peso. 26 de Marzo