Suscríbete al NEWSLETTER

Tag: Dieta

Receta de agua de avena para adelgazar

Prepara esta receta de agua de avena que te ayudará a perder algunos kilitos de manera segura y saludable. Si eres fan de las bebidas para adelgazar, […] 19 de Marzo

5 trucos para reducir las calorías

Con estos sencillos consejos podrás reducir la ingesta energética de una forma casi automática, sin grandes sacrificios. ¡Aplícalos! Cuando decides perder esos kilitos de más o regresar […] 19 de Marzo

El queso más ligero

Te decimos qué queso es el más ligero, así podrás elegir entre alguno para tu dieta diaria. No te sacrifiques del todo: El queso aporta proteína y […] 13 de Marzo

Bebidas alcohólicas: ¿cuántas calorías te estás tomando?

Mantén un mejor control sobre el consumo de tus bebidas y reduce las calorías… ¡toma nota! Es común que si acudes a alguna fiesta disfrutes de bebidas […] 12 de Marzo

Dieta para adelgazar 4 kilos en un mes

Esta dieta te permitirá perder peso, reducir medidas, eliminar grasa y conseguir la figura que anhelas ¡sin pasar hambre! Ideal para estar en forma esta Semana Santa. […] 10 de Marzo

¿Cuántas calorías quema cada ejercicio? (INFOGRAFÍA)

Es una de las preguntas más buscadas en Google: ¿cuánto quemo… corriendo, brincando, nadando, haciendo yoga? ¿A poco no? En Mujer de 10 te lo decimos, según la actividad y tu peso, considerando que la realices por una hora. 19 de Abril

10 Tips increíbles para prevenir la celulitis

Felicidades eres parte de ese 15% de mujeres que no padece celulitis, y si quieres seguir así, te dejo #10SúperTips para que la celulitis no aparezca ni por error, ¡aplícalas!  23 de Abril

10 Tips sencillos para mantenerte en forma

Pon en marcha estos #10SúperTips para mantenerte tu peso, una vez que haz terminado la dieta, es importante mantenerte, y estos sencillos pasos te ayudarán, ¡No lo dejes para mañana! 23 de Abril

¿Por qué las flacas son flacas?

¿Quieres saber en verdad por qué una persona es delgada? Sometemos a examen las teorías más comunes de por qué las flacas son flacas. Descubramos cuáles aplican […] 06 de Marzo