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NUTRICIóN

Dieta para adelgazar 4 kilos en un mes

Por: Mujer de 10 10 Mar 2015

Esta dieta te permitirá perder peso, reducir medidas, eliminar grasa y conseguir la figura que anhelas ¡sin pasar hambre! Ideal para estar en forma esta Semana Santa.Cada […]


Dieta para adelgazar 4 kilos en un mes

Esta dieta te permitirá perder peso, reducir medidas, eliminar grasa y conseguir la figura que anhelas ¡sin pasar hambre! Ideal para estar en forma esta Semana Santa.

Cada semana debes bajar de 1 a 1.5 kilos siguiendo al pie de la letra esta dieta que consiste en dos menús: uno para las semanas 1 y 3, otro para las semanas 2 y 4. Consúmelos alternados por el tiempo necesario, hasta que pierdas el peso que buscas.

¡Descarga las imágenes y llévalas en tu celular!

Menú pt 1

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Menú pt 2

 

Menú pt 3

QUIÉN PUEDE SEGUIRLA

Cualquier mujer adulta saludable que desee perder peso no mayor a 12 kilos.

QUIÉN NO PUEDE SEGUIRLA

Si tienes 13 o más kilos de sobrepeso, si padeces cualquier enfermedad metabólica o afección a la salud y menores de edad o mujeres que están embarazadas o lactando.

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