Suscríbete al NEWSLETTER

Tag: Running

Cuánto tengo que correr para quemar mis antojos

Una de las mejores formas de realmente convencernos de seguir la dieta es informándonos acerca de los beneficios de una buena nutrición y de qué es lo que […] 05 de Febrero

10 razones para salir a correr todos los días

Sé que en la actualidad es muy complicado que la gente se regale un momentito para hacer ejercicio, pero es una actividad fundamental para nuestra salud que […] 01 de Febrero

Antes de empezar a correr toma en cuenta estos 5 consejos

Dicen que correr es como una adicción que cada día exige más. Hay personas que empiezan corriendo un kilómetro porque así se los indicó el médico como […] 01 de Febrero

Alimentos que te ayudarán si sales a correr

El secreto para tener un buen rendimiento al hacer ejercicio es tener mantener una buena alimentación. Hay alimentos que son ideales para las mujeres a las que les […] 11 de Noviembre

7 súper tips para evitar lesiones si corres en el asfalto

¡Ya diste el primer paso! Para ti que estás comenzando a correr te recomiendo tomes en cuenta estos 7 súper tips para evitar lesiones si corres en el […] 01 de Febrero

¿Vas a correr el Maratón de la Ciudad de México? ¿Ya tienes tu outfit listo?

Toda corredora sabe que además del entrenamiento previo a cualquier carrera o maratón, uno de los elementos importantes para ser tomado en cuenta es la indumentaria y […] 27 de Agosto

¿Qué ropa usar dependiendo de tu entrenamiento?

¿Estás a punto de entrar a una clase de ejercicio o ponerte a correr pero no tienes idea de cómo vestirte? ¡No te preocupes! Aquí te decimos […] 01 de Febrero

Ejercicio en pareja: ¡haz match!

Ya se acerca el verano y todas sabemos lo mucho que nos cuesta levantarnos temprano para salir a hacer ejercicio y a veces es peor nuestra pereza […] 01 de Febrero

Running en el DF: Las mejores carreras para mujeres

Si lo tuyo es el running, estas carreras para mujeres te invitarán a unirte al reto y participar en una experiencia deportiva única. Bien dicen que hacer […] 01 de Febrero

10 beneficios del running a tu salud

El running, lejos de ser una actividad «de moda» trae muchos beneficios a tu salud, más allá de ayudarte a bajar de peso. Conoce algunos de los […] 01 de Febrero