Una de las mejores formas de realmente convencernos de seguir la dieta es informándonos acerca de los beneficios de una buena nutrición y de qué es lo que […]
Una de las mejores formas de realmente convencernos de seguir la dieta es informándonos acerca de los beneficios de una buena nutrición y de qué es lo que nos aportan nuestros antojos. Checa también cuánto necesitarías correr para quemar estos «tentempiés«. ¿Nada fácil eh?
Aquí te dejo un ejemplo del tiempo que tendrías que correr para quemar estas calorías extra, a una velocidad de 8km/h y como ejemplo si pesas 55 kg.
No olvides cuidar tus antojos si no te la quieres pasar corriendo.
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