Suscríbete al NEWSLETTER

Tag: ansiedad

Método TRE, los ejercicios que te ayudarán a reducir el estrés en 10 minutos

Dedica unos minutos de tu día para esta práctica te cambiará la vida 13 de Marzo

5 estrategias para manejar el estrés financiero

Aprende a cuidar tu salud mental y tus finanzas por igual 10 de Diciembre

Combate la ansiedad con aromaterapia

La aromaterapia puede combatir estrés y ansiedad. 07 de Mayo

6 libros para ayudarte a controlar la ansiedad

Controlar la ansiedad no es imposible. 04 de Abril

Ejercicios de respiración para una crisis de ansiedad

La respiración es clave para encontrar la calma durante una crisis de ansiedad. 26 de Febrero

¿Qué es el trastorno de ansiedad generalizada?

El trastorno de ansiedad generalizada afecta a más personas de las que creemos. 20 de Febrero

Ejercicio de respiración práctico para enfrentar la ansiedad

Con este ejercicio también puedes fortalecer tus pulmones. 01 de Febrero

Tips para controlar los ataques de pánico al momento

Calma los ataques de pánico al momento con estos puntos clave que te damos aquí 14 de Noviembre