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¿Qué son los pre workout y por qué son necesarios si vas al gimnasio?

Por: Gabriela Santillan 19 de Septiembre
¿Qué son los pre workout y por qué son necesarios si vas al gimnasio?
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¡Prepara tu cuerpo y mente para el éxito! Los pre workouts son la clave para desbloquear tu potencial oculto.

¿Buscas llevar tus entrenamientos al siguiente nivel? Los pre-entrenamientos son tu aliado secreto para desatar tu máximo potencial en el gimnasio. Descubre cómo estos poderosos suplementos pueden transformar tu rutina de ejercicios.

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¿Qué son los pre workout y para qué sirve?

Los “pre-entrenamientos” o “pre-workouts” son suplementos nutricionales diseñados para ser consumidos antes de realizar ejercicio físico en el gimnasio o actividades deportivas de alta intensidad. Estos suplementos se han vuelto populares entre los atletas y fisicoculturistas debido a sus supuestos beneficios para mejorar el rendimiento y la energía durante el entrenamiento.

Con el estrés, los compromisos y la vida demandante a la que nos enfrentamos hoy en día, muchas veces el peor enemigo a la hora de entrenar y continuar nuestro compromiso con nuestro entrenamiento y poder cumplir nuestras metas es precisamente la falta de energía.

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¿Cómo tomar los pre workout?

Los pre-entrenamientos se consumen en forma de polvo y se mezcla con agua o jugo. Tienes que beberlo antes de hacer ejercicio para aumentar la energía, la resistencia y la concentración mental. Esto te permitirá entrenar con mayor intensidad y durante más tiempo.

@danydlg Responder a @psic.ferpimentel ideas de alimentos antes de entrenar 💪🏽 #nutriologa #fitness #nutricion #gym #aprendeentiktok #dietasaludable #prewokout #preworkworkout #masamuscular #catabolismo ♬ Quevedo: Bzrp Music Sessions, Vol. 52 – Bizarrap & Quevedo

Beneficios de los pre workout

Los pre-entrenamientos pueden ofrecer varios beneficios potenciales cuando se utilizan adecuadamente como parte de una rutina de ejercicio físico. Algunos de sus beneficios son:

  • Aumento de la energía
  • Mejora del rendimiento
  • Mayor enfoque y concentración
  • Retraso de la fatiga
  • Mejora de la circulación sanguínea
  • Sensación de bienestar
  • Mejora de la síntesis de proteínas
  • Ayuda para alcanzar objetivos

Si estás considerando tomar un pre-entrenamiento, es aconsejable consultar a un profesional de la salud o a un nutricionista para obtener orientación adecuada y asegurarte de que sea seguro y apropiado para tus necesidades y objetivos.

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¿Qué pre workout puedo tomar?

Entre los muchos productos para antes del entrenamiento que hay en el mercado, la mayoría de las veces te encuentras con ingredientes que no son los mejores para el organismo ni para alcanzar esos objetivos. Es por esta razón que nosotras te recomendamos MITO FUEL  de Matter Sport, este pre workout genera energía a nivel celular, previniendo el agotamiento, aumentando el rendimiento, junto a otros beneficios en el sistema cardiovascular; por lo que logra mejorar tu rendimiento en el ejercicio físico. 

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¿Lo mejor de todo?, no contiene azúcar ni cafeína, sus ingredientes naturales evitan los efectos secundarios; también puede acompañarte cuando necesitas un boost extra de energía debido al agotamiento por un estilo de vida estresante. 

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Gabriela Santillan
Gabriela Santillan Coeditor ¡Escribo sobre moda, beauty, cine y lifestyle! Me encanta conocer nuevos lugares y soy fan de la música de los 2000.
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