Alimentación y nutrición

Chía y linaza: la respuesta para mejorar tu salud intestinal

Explora los sorprendentes beneficios de la chía y la linaza aquí. Aprende cómo estos superalimentos pueden mejorar tu salud, y agregan un toque delicioso a tu dieta. 24 de Agosto

¿Qué es el ayuno intermitente y cómo funciona? Estos son los beneficios

El ayuno intermitente ayuda en la pérdida de peso y mejorar la salud metabólica. ¡Te contamos un poco más acerca de este tipo de alimentación! 23 de Agosto

Dieta mediterránea, una de las más ricas

Lo que diferencia a la dieta mediterránea de las otras, es que no se trata de un régimen restrictivo. Está llena de delicias saludables y aquí te contamos. 23 de Agosto

5 ideas de cenas saludables y fáciles de preparar

¿Quieres cenar rico y sin gastar de más o pasar dos horas en la cocina? Aquí te compartimos cinco recetas de cenas para preparar en casa 22 de Agosto

La dieta de los 3 días: ¿realidad o mito? Te decimos

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Tiktok: el desafío viral del agua que no debes imitar

Aunque beber parece inofensivo, este desafío de TikTok puede tener graves consecuencias para la salud ¡y podrías terminar en el hospital! 22 de Agosto

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Jugos para bajar de peso fáciles de preparar en casa

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3 licuados para el desayuno (recetas fáciles)

La chef Dani de Cocina Vital nos comparte tres recetas de licuados fáciles y rápidas para preparar y disfrutar en cualquier momento del día 18 de Julio