Tag: Glúteos

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Olvídate de la celulitis con estas mascarillas naturales
¡No descuides tus glúteos! Si quieres olvidarte de la celulitis prueba estas mascarillas para olvidarte de la piel de naranja. ¡Olvídate del miedo a los bikinis! Hidrata, tonifica […]

Ejercicios y dieta (por edades) para tener glúteos de acero
5 ejercicios para aumentar tus glúteos desde casa

Rutina de zancadas que puedes hacer en casa para tonificar tus piernas
Si sueñas con tener unas piernas de impacto pero no te da la vida salir a hacer ejercicio y pagar millonadas en un gimnasio, ¡checa esto!

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Quieres unas pomas de impacto, entonces debes de conocer este licuado para aumentar la masa muscular de los glúteos, que te enseñamos aquí en Mujer de 10

7 rutinas de Youtube para aumentar glúteos en 2 semanas
Si eres fan del ejercicio en casa, tienes que probar estas rutinas de Youtube para aumentar glúteos. Hay unas muy sencillas y otras más rudas ¡tú eliges!

5 ejercicios para tener glúteos brasileños
Quieres glúteos grandes y redondos en poco tiempo, entonces debes de agregar a tu rutina esos 5 ejercicios para tener glúteos brasileños

10 ejercicios para glúteos con banda elástica que levantarán tus pompas
Si quieres levantar tus pompas en poco tiempo, sólo necesitas una banda de resistencia y la siguiente rutina… Hacer ejercicio de glúteos no necesita ser tan desgastante […]

Rutina diaria para tonificar glúteos que puedes hacer en 10 minutos
Rutina diaria para tonificar glúteos que puedes hacer en 10 minutos Cuando quieres tener las pompas de Jlo pero tienes el tiempo encima todas las mañanas, este […]

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