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Inflamación, retención de líquidos, cambios de humor, antojos… ¿qué síntomas presentas tú durante el SPM? Te dejo estos remedios efectivos para aliviar el síndrome premenstrual, evitando así que este periodo […]11 de Diciembre
¿Padeces de ansiedad? Entonces estas posiciones de yoga te ayudarán a lidiar con esas ansias y energía negativa que no te deja concentrarte en algo más. Es […]01 de Febrero
Seguramente si vas a entrenar al gimnasio te has encontrado con todo tipo de personas. Estos son los ocho tipos que no faltan en ningún gimnasio: El […]29 de Noviembre
Sé que en la actualidad es muy complicado que la gente se regale un momentito para hacer ejercicio, pero es una actividad fundamental para nuestra salud que […]01 de Febrero
¡Detesto los gorditos en la espalda! Nada más subo tantito de peso y ¡pum, aparecen! Y luego, desaparecerlos, es complicado, ¿a poco no? Lo bueno es que, […]01 de Febrero
Casi todas las personas que entrenamos o realizamos algún deporte, esperamos ver resultados tanto en nuestra salud como en nuestro físico. Por eso, es importante que conozcas […]01 de Febrero
Más que una práctica física, el yoga también toca tu vida, tus mente, emociones, corazón… He aprendido tanto de esta disciplina, que quiero compartir contigo cinco enseñanzas que me […]23 de Noviembre
Dicen que correr es como una adicción que cada día exige más. Hay personas que empiezan corriendo un kilómetro porque así se los indicó el médico como […]01 de Febrero
Nos cuesta muchísimo ir al gimnasio y ya que por fin vamos, llega el punto en que quedamos estancadas y no vemos ni un sólo avance. A […]16 de Noviembre
Algunas personas pueden llegar a tener una obsesión bastante fuerte por su cuerpo. Intentan constantemente alcanzar niveles de belleza y perfección que suelen ser generados por la mercadotecnia. Estándares […]16 de Noviembre
