Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para recopilar información estadística sobre tu navegación y mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso. Más información
La depresión es el estado anímico que se caracteriza por una serie de emociones y afectos de tristeza, nostalgia, dolor y sufrimiento. Todos los periodos del año […]11 de Diciembre
Quizá con el pretexto de que el ciclo solar de 365 días ha llegado a su fin, las personas tendemos a hacer un balance de nuestras vidas, […]11 de Diciembre
Desprenderse de un ser amado es una experiencia generalmente triste y dolorosa, es una pérdida que nos afecta en varios niveles. Descubre ¿por qué una separación duele tanto? Una de […]11 de Diciembre
Pase lo que pase, existen ciertas cosas de las que ninguna mujer jamás debería avergonzarse. Alza la cara y que no te de pena. Ser mujer no […]11 de Diciembre
Contar con la capacidad de reconocer con precisión tus emociones resulta vital para mejorar tu calidad de vida; no obstante, aunque es algo que debe ser preciso, no […]11 de Diciembre
Si quieres decir «sí» más seguido pero no sabes por dónde empezar, te ayudamos a lograrlo a través de estos siete razonamientos ¡Dí que sí! ¿Cuántas veces […]09 de Diciembre
Por Paola Beléndez. El objetivo de la meditación es que no tengas ya que meditar y toda tu vida se vuelva una meditación. La meditación es una técnica para […]09 de Diciembre
Descubre que es el mindfulness y cómo puede beneficiar tu vida. Este año se me fue rapidísimo y a pesar de lo que he logrado, estoy lejos […]27 de Enero
Existen técnicas de respiración que nos ayudan a desarrollar la atención plena o mindfulness en el momento presente. Pon en práctica estas 2 opciones que te presentamos […]04 de Diciembre
¿Te has preguntado alguna vez cómo anda tu autoestima y cómo se rompe con el ciclo de conductas y pensamientos autodestructivos? Si la respuesta es afirmativa, esta nota te […]29 de Enero
