Por Paola Beléndez. El objetivo de la meditación es que no tengas ya que meditar y toda tu vida se vuelva una meditación. La meditación es una técnica para […]
Por Paola Beléndez.
El objetivo de la meditación es que no tengas ya que meditar y toda tu vida se vuelva una meditación. La meditación es una técnica para permanecer en el presente. Aquí y ahora, observando desde la conciencia todo lo que es (o parece ser). Como para la conciencia no hay tiempo. Una vez que empieces a meditar, procura hacerlo todos los días (y a toda hora, haciendo lo que estés haciendo, hazlo presente y estarás meditando). No es acumulativo.
Es importante meditar porque al hacerlo entramos en contacto con nosotros mismos. Dentro de este contacto silencioso podemos darnos cuenta de los pensamientos y emociones que albergamos todos los días (sin darnos cuenta), estos pensamientos y emociones son los responsables de crear nuestra realidad física y aparente. Al comenzar a meditar dejamos de identificarnos con las cosas superficiales que van y vienen en nuestra vida y empezamos a descubrir que en lo más profundo de nosotros habita una paz que es indistinta a las circunstancias de nuestra vida. Comenzamos a través de la meditación a acceder a la Fuente Ilimitada de dicha, paz, sabiduría y armonía.
Aquí 10 tips para cumplir tus proyectos mediante la meditación este 2016.
- Disciplina. Cada día con tu práctica.
- Elevar Autoestima. Cada vez que te pones a ti como prioridad en tu vida, tu amor propio crece, por lo que estarás mas abierto a recibir cosas grandes para ti.
- Amarte. Entre más te amas a ti mismo, más te ama la vida, más te aman los demás. (OJO: amarte a ti mismo no es aferrarte y amar tu ego)
- Elevar tu vibración. Entre más alto vibras mayores bendiciones atraes.
- Relajarte. Entre más relajado estés mas te encontrará aquello que buscas. Entre mas sueltas, mas te llega.
- Visualizar. En estados profundos de meditación es la forma mas eficaz de crear y manifestar tus sueños.
- Hacer conscientes tus bloqueos y pensamientos limitantes. Mismos que no te permiten lograr tus sueños.
- Encontrar el poder de la Inteligencia Divina que es mucho mayor que la tuya. A través de la cuál podrás vivir una vida inspirada y guiada por la misma.
- Entrar en contacto con la intuición y la sabiduría de tu corazón. Lo cual hará que no te desvíes constantemente de lo que es mejor para ti.
- Diferenciar. Saber que proyectos en verdad te benefician a ti como ser y cuales son proyectos vanos y sin importancia para ti.
Todos, absolutamente todos podemos meditar, sin embargo hay diferentes formas de hacerlo dependiendo el tipo de persona que seas: hay meditaciones dinámicas, en silencio, guiadas, puedes hacer ejercicio como correr en el bosque, bailar o pintar. En fin, si te interesa meditar, encontrarás la forma que más te acomode.
Para más detalles visita: http://paolabelendez.com/
