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No sólo le hace bien a los músculos, mira qué otra cosa mejoras con mover los huesitos. Los beneficios de bailar zumba Los neurocientíficos aseguran que sincronizar […]01 de Febrero
Si lo tuyo no es salir a entrenar al gym, tener un horario específico y transportarte a otros lados, entonces te encantará bajar alguna de estas apps […]01 de Febrero
Recopilamos todas las rutinas que nos compartió Park 54 diseñadas para tonificar partes específicas de tu cuerpo, para que las hagas todas y logres verte como siempre […]01 de Febrero
Bajar de peso a veces puede ser todo un dolor de cabeza. Hay muchos hábitos que hemos adoptado que simplemente no nos ayudan en mucho. Sin embargo, […]01 de Febrero
Muchas veces pensamos que el único ejercicio que hay para tener unos glúteos definidos son las sentadillas y si tenemos problemas con las rodillas, el simple hecho […]01 de Febrero
Si uno de tus propósitos de este año fue (otra vez) hacer ejercicio. Te compartimos una opción que seguramente sí cumplirás esta vez. Puedes lograr tus objetivos a través […]01 de Febrero
Es bien sabido que tenemos que hacer ejercicio si queremos mantenernos delgadas y en buena forma pero si eso no es suficiente para motivarte, a continuación te […]01 de Febrero
Cada vez vemos más tendencias en ejercicio que apuntan a recortar el tiempo e incrementar el esfuerzo. Pero, también, cobra auge la actividad física al aire libre. […]01 de Febrero
Correr es una buena moda debido a que nos fortalece, da energía, favorece la perdida de grasa y la buena circulación, nos da alegría y nos ayuda […]01 de Febrero
Tenemos que aceptarlo: algunas mujeres simplemente no tenemos un busto grande ni perfecto. Fin de la historia. Y tampoco estamos dispuestas a operarnos (al menos yo no). […]01 de Febrero
