Es bien sabido que tenemos que hacer ejercicio si queremos mantenernos delgadas y en buena forma pero si eso no es suficiente para motivarte, a continuación te […]
Es bien sabido que tenemos que hacer ejercicio si queremos mantenernos delgadas y en buena forma pero si eso no es suficiente para motivarte, a continuación te doy seis razones para hacer ejercicio extra.
- La primera de las razones para hacer ejercicio es mucho más importante que el objetivo de vernos bien y guapas. Practicar un deporte es fundamental para que nuestro cuerpo este sano o, en otras palabras, para una tener buena salud, aumentar la longevidad y mejorar la calidad de vida.
- La segunda de las razones para hacer ejercicio es que nos da más energía, aumenta nuestra productividad y, si lo haces temprano, sentirás que tu día rinde mucho más. ¡Lo máximo!
- Hacer ejercicio genera endorfinas en el cuerpo y está comprobado que es una sustancia que nos hace sentirnos felices, a estar de buen humor, a sacar el estrés y la ansiedad de nuestro cuerpo.
- La cuarta de las razones para hacer ejercicio es que nos ayuda a dormir bien, a mejorar los hábitos alimenticios y a querer llevar una vida sin vicios ni excesos.
- Además aunque no lo creas hacer ejercicio aumentará tu deseo sexual y mejor aún la satisfacción. ¿Qué esperas?
- Finalmente la sexta de las razones para hacer ejercicio es que ayuda a nuestro cerebro. ¿Cómo? Favorece la concentración, la creatividad, la memoria, la capacidad de aprendizaje y evita que estemos pensando en cosas que no nos sirven, es decir, a estar enfocadas en nuestros objetivos.
Con estas razones para hacer ejercicio seguro que querrás ponerte los tenis ¡ya!
Escrito por María José Ríos Miranda para Advanced Computer Knowledge.
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