Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para recopilar información estadística sobre tu navegación y mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso. Más información
Dicen que correr es como una adicción que cada día exige más. Hay personas que empiezan corriendo un kilómetro porque así se los indicó el médico como […]01 de Febrero
Si eres de las que cree que los tenis no influyen nada en el ejercicio que practicas, estás completamente equivocada. Para evitar lesiones y tener un mejor rendimiento deportivo, […]01 de Febrero
Cada año espero ansiosa el Encuentro Nacional de Yoga. Esta vez, la doceava edición se llevará a cabo del 19 al 22 de Noviembre en el Hotel Royal Pedregal de […]01 de Febrero
No lo sufras y escucha estos cinco consejos para adaptarse al cambio de horario Como cada año, regresamos al horario con el que crecimos desde niños. Es […]01 de Febrero
Realiza esta secuencia de Saludo a la Luna. Contacta con tu lado femenino con esta serie que nos propone Ana Paula Domínguez, directora del Instituto Mexicano de […]01 de Febrero
¿Estás tratando de averiguar si te ejercitas lo suficiente, o sientes como si estuvieras haciendo ejercicio de más?, es el momento de reevaluar tu régimen. Todos nuestros cuerpos son […]01 de Febrero
Seguro has escuchado mucho sobre el metabolismo pero, ¿qué es? ¿Se puede acelerar o ralentizar? Te damos la respuesta a estas preguntas y, claro, te compartimos 5 […]01 de Febrero
¿Estás haciendo demasiado cardio? Detecta las señales a tiempo, antes de que tu cuerpo te cobre factura. Cuando tratas de perder peso, las rutinas más recomendadas son […]01 de Febrero
Cuando inicias una disciplina surgen muchas interrogantes, sobre todo cuando existen disciplinas que comparten ciertos elementos que las hacen “parecidas” y, se crea un dilema sobre cuál […]01 de Febrero
La coreógrafa y educadora somática argentina Mirta Blostein nos comparte la técnica de improvisación para conectar con nuestro cuerpo. ¡Es hora de apoderarte de tu cuerpo, es […]01 de Febrero
