Cada año espero ansiosa el Encuentro Nacional de Yoga. Esta vez, la doceava edición se llevará a cabo del 19 al 22 de Noviembre en el Hotel Royal Pedregal de […]
Cada año espero ansiosa el Encuentro Nacional de Yoga. Esta vez, la doceava edición se llevará a cabo del 19 al 22 de Noviembre en el Hotel Royal Pedregal de la ciudad de México. Descubre aquí todo lo que podrás hacer y realiza las posturas que algunos maestros de yoga que estarán en el Encuentro nos comparten en video.
Me da muchísimo gusto darme cuenta de que el Encuentro Nacional de Yoga cumple doce años ya. ¡Increíble, muchas felicidades a Ana Paula Domínguez, su directora y creadora!
Ya sea que nunca hayas ido o que cada año seas la más puntual, ya sea que practiques yoga cada semana o que jamás lo hayas intentado, te garantizo que asistir al Encuentro Nacional de Yoga te va a fascinar. ¿Por qué? Porque conoces diferentes maestros nacionales e internacionales -cada uno con una técnica propia- lo cual te ayuda a encontrar tu estilo favorito y tu propia «yoga». En verdad que si algo me gusta de este evento es practicar con reconocidos maestros tanto extranjeros como mexicanos. Este año estoy muy emocionada por tomar clase con Scott Blossom y con Lygia Lima, que viene mucho a México, pero no he tenido oportunidad de conocerla.
También puedes hacer compras buenísimas de leggings, collares y joyería, ropa padrísima y muchos súper foods y alimentos gourmet. ¡La vez pasada salí con todo, jaja! Y también puedes asistir a conferencias, talleres y pláticas en Expo Yoga; además de que conocerás a muchas chicas apasionadas del yoga y el bienestar. ¡Te aseguro que saldrás con nuevas amigas!
En total, encontrarás cinco diferentes salas y distintos programas, según tu nivel. hay dos programas Multivel (para todos), el de Intermedios y Avanzados y dos programas para Instructores de yoga, además del programa de talleres y pláticas de Expo Yoga. ¡Hay de todo para todos!
Si ya te estás animando a ir, te recomiendo que apartes tu lugar cuanto antes, porque las salas tienen cupo limitado y algunas clases ya se están cerrando. Puedes ir uno, dos o todos los días, y armar paquetes según el número de clases y actividades. Entra al sitio del Encuentro Nacional de Yoga para registrarte y obtener toda la información que necesitas.
Y para ir calentando motores, queremos presentarte a la mismísima Ana Paula Domínguez y a algunos instructores de yoga que forman parte del Encuentro Nacional de Yoga, en estos videos con posturas deliciosas y efectivas contra el estrés y los dolores que nos deja estar sentadas todo el día. Conócelos y practica estas asanas que proponen, ¡harán la diferencia en tu vida y son muy sencillas!
Ana Paula Domínguez, Directora del Instituto Mexicano de Yoga, te presenta una secuencia para aliviar el dolor de espalda y estirar la columna vertebral. Hazla llegando a tu casa o en la oficina, ¡verás qué delicia!
Jivan Vinod, Maestro de Meditación y Yoga desde hace 16 años, fundador de Samasatti (escuela de meditación) y co-fundador de la escuela Inspira Yoga, nos muestra una meditación para enfocarte, calmar tu mente y centrarte. Hazla antes de arrancar tu día o en la noche.
Jorge Espinosa es instructor de artes marciales y de yoga. Fundador de Centro Kiai, un espacio diseñado para la práctica de artes marciales y yoga. En este video comparte una interesante reflexión acerca del yoga y presenta una serie inspirada en las artes marciales para estirar todo el cuerpo y calentar las articulaciones.
Andrea Borbolla, instructora de yoga y co-fundadora de Mukta Yoga, nos muestra esta secuencia de posturas para estirar todo el cuerpo y relajarte. Lo mejor es que puedes hacerla en la oficina!, solo necesitas una silla, un momento de relax y tu respiración.
Javier Bautista es yogui, instructor, músico y artista. En esta secuencia, propone algunos movimientos para la columna vertebral y para expandir todo el cuerpo con apoyo de una silla. Perfecta para terminar tu día.
¿Qué dices? ¿Nos vemos en el Encuentro Nacional de Yoga?
#miexcusa Adidas, hace un llamado a todas las mujeres que viven en un mundo ocupado pero buscan un tiempo para entrenarse ya sea por diversión, relajarse o por salud. Deja los pretextos de lado y transforma tus excusas en una motivación.
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