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Ejercicios

Tips fitness: ¿dónde tienes el gordito?

Dime dónde se te acumula la grasa y te diré lo que tienes que hacer.  A veces pasa que, queremos volvernos más fitness: vamos al gimnasio o empezamos […] 01 de Febrero

El más efectivo jugo para adelgazar

Si lo que estás buscando es bajar de peso o talla, mira este poderoso jugo para lograrlo. Este mes en la revista Fernanda, nos fuimos de consultorio […] 01 de Febrero

Bananarama: el mejor smoothie para un cuerpo fit

Antes de hacer ejercicio, tómate este smoothie, que no es ora cosa que un shot de energía nutritiva y equilibrada. Muchos piensan que antes de hacer ejercicio […] 01 de Febrero

Ejercicios fáciles para mantener tu cuerpazo en la playa

Para que las vacaciones no sean pretexto para no hacer ejercicio, reunimos estos ejercicios súper fáciles que podrás hacer en la playa para verte genial.  Corre en […] 01 de Febrero

Ejercicios ideales para bajar de peso (y rejuvenecerte)

¿No sabes qué hacer para bajar de peso? Comienza por lo que comes y sigue con estos ejercicios. ¡Rejuvenecerás por arte de magia!  Este mes en la […] 01 de Febrero

Los 10 mandamientos para un cuerpo sexy

Todas las mujeres en algún momento queremos tener un cuerpo de envidia. Por eso te dejamos estos 10 mandamientos muy simples que al cumplirlos te ayudarán a […] 01 de Febrero

Licuado detox para lucir un cuerpazo en verano

Con o sin verano, aplícate con este excelente licuado detox y dile adiós a todo lo que te sobra.  Si tu objetivo es tener cuerpazo, ve por […] 01 de Febrero

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Muchas veces decidimos empezar con algunos ejercicios para vernos y sentirnos mejor pero terminamos lastimándonos y tampoco nos sirve de nada el esfuerzo. Por eso reunimos estos […] 01 de Febrero

Saltar en trampolín: adiós grasa y celulitis

Cada vez hay más lugares donde puedes saltar en trampolín como una forma de entrenamiento. Esto es ¡buenísimo!, porque esta actividad tiene muchos beneficios para tu cuerpo, […] 01 de Febrero