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Beneficios del power jump: el ejercicio más divertido y eficaz

Beneficios del power jump: el ejercicio más divertido y eficaz

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También conocido como jumping o jump fitness, es el tipo de ejercicio que todas necesitamos. Claro, es obvio que es cansado, pero te aseguro que ni lo sentirás. Power jump es la practica que puedes hacer desde casa, mucho mejor si tienes el espacio adecuado. ¡Vas a divertirte a lo grande! No es necesario que pagues cantidades extra grandes en gimnasios o en aparatos que solo estarán de adorno en tu casa. Power jump sí que vale la pena. Conoce sus beneficios; querrás uno enseguida.

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Beneficios del power jump: el ejercicio más divertido y eficaz

Juguemos a ser niñas de nuevo. Éste es el ejercicio perfecto para quemar grasa, no lo dudes.

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¿Qué necesitas?

¡Súper fácil! Basta con tener una cama elástica individual, esto en caso de que quieras practicarlo en casa. Sino, claro que puedes encontrarlas en gimnasios o mejor aún, hay clases especiales en algunos centros fitness. Los pretextos salen sobrando.

¿Quieres un cuerpo envidiable? Ejercítate por una hora con power jump.

Esta nueva forma de entrenamiento pondrá a trabajar todos tus músculos sin parar. No te preocupes por la rutina, no hay alguna en específico, puedes apoyarte de algunas que encuentres en internet. Recuerda que todo es a base de una coreografía. Si lo prefieres, también puedes conseguir una barra, será útil para algunas rutinas.

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Beneficios del power jump

  • Puedes quemar hasta 800 calorías en una sesión.
  • ¡Combates las celulitis!
  • Es perfecto para olvidarte del estrés.
  • Además de bajar de peso, también tiene grandes beneficios en tu salud.
  • Tus articulaciones no sufrirán.
  • Es súper eficaz y divertido
  • El entrenamiento se adapta a cualquier persona
  • Demasiado económico

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Escrito por:Lu Celis Velázquez
@lu_celis20
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