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Alimentación y nutrición

8 técnicas de Mindful Eating para no subir de peso en casa

¿Sabes qué es la alimentación consciente? Te dejamos 8 técnicas de Mindful Eating para no subir de peso mientras estás en casa. ¡Deja de comer por ansiedad! 07 de Abril

10 tips para evitar tus atracones de comida por ansiedad

Eres de esas que se comen sus problemas, deja de hacerlo y mejor sigue estos 10 tips para evitar tus atracones de comida por ansiedad 08 de Abril

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Estas deliciosas bebidas no sólo te ayudarán a perder peso, también te protegerán contra el coronavrus. Lee 5 bebidas para quemar grasa y subir defensas. 15 de Abril

Calma tu ansiedad y baja de peso con té de hierba Luisa

Conoce todos los beneficios que una taza de té de hierba Luisa tiene para tu salud, desde olvidarte del insomnio hasta adelgazar La hierba Luisa o cedrón, […] 03 de Abril

4 vitaminas para fortalecer tu sistema inmunológico

Esta temporada necesitas fortalecer tu sistema inmunológico para que no se complique ninguna enfermedad y tenerla bajo control. 5 tipos de vitaminas que te harán lucir una […] 15 de Abril

Conoce los beneficios que la piña tiene para tu salud

Sorprendete con todos lo beneficios que la  piña tiene para ti. Descubre todos los beneficios de comer piña, la fruta tropical que previene el cáncer, fortalece el […] 30 de Marzo

10 desayunos saludables y deliciosos para mantener tu peso

¿Quieres bajar de peso esta cuarentena? Hoy te compartimos estos 10 desayunos saludables y deliciosos para mantener tu peso. Son rápidos y fáciles, checa el paso a paso. 15 de Abril

5 canales de cocina en Youtube con recetas fáciles

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10 Hábitos sencillos que te ayudarán a bajar de peso

Verás que bajar de peso no es tan complicado 15 de Abril