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NUTRICIóN

Dieta de la piña para adelgazar en 3 días rápidamente

La dieta de la piña para adelgazar es muy popular debido a que es de las frutas con mayor poder desintoxicantes y fibra que hay, para seguirla debes…


Escrito por: Mujer de 10
Dieta de la piña para adelgazar en 3 días rápidamente

Para todas aquellas que estén buscando una dieta que no las deje con hambre al final del día, hoy en Mujer de 10 les tenemos una dieta muy fácil.

Prueba la dieta de la piña y no te mueras de hambre

La dieta de la piña para adelgazar, consiste en incorporar rodajas de esta a tu comida; la cual deberá de estar compuesta por proteína (pollo, pescado), frutas y verduras.

Pero ¿Por qué piña?

Resulta que esta es una de las frutas con función desintoxicante o diurética, es decir ayuda al organismo a depurar las toxinas y todo aquello que no necesita. También evitará que retengas líquidos y tiene un gran aporte de fibra, por lo que ayuda a tener una digestión más rápida y adelgaces hasta 4 kilos en 3 días.

La dieta de la piña baja de peso, gracias a que contiene una buena cantidad de fibra también te dará la sensación de saciedad.

pina para adelgazar en dieta

Aquí te dejamos un ejemplo:

Desayuno: 2 rodajas de piña con yogurt griego, puedes agregar un jugo o smoothie detox, checa estos 5 smoothies detox para lucir un cuerpazo.

Comida: 2 rodajas de piña y 2 filetes de pechuga de pollo asado

Cena: 2 rodajas de piña, un huevo duro y un yogurt griego.

Otra forma de hacerla parte de tu dieta es durante las colaciones o en agua. En total la cantidad de piña que necesitarías para esta dieta de piña de 3 días son 2 piñas grandes.

pina en trozos para comer

Lo que debes tener en cuenta:

Mantener tu cuerpo hidratado, con una buena alimentación y ejercicio es lo que debes hacer si vas a optar por seguir este régimen alimenticio. Recuerda que ninguna dieta trabaja por sí sola, checa estos 10 ejercicios para reducir cintura y aumentar glúteos en 2 semanas.

Sobretodo, debes seguir la dieta de la piña para adelgazar si tu problema se basa en la retención de líquidos específicamente, de lo contrario podrías sufrir una descompensación. Checa la dieta que necesitas para bajar de peso según tu tipo de cuerpo.

 

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