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Tema del Experto

Tú y yo, ¿Somos uno mismo?

Uno de los temas recurrentes de mis pacientes mujeres dentro del consultorio,  es el de la pareja. Veo con tristeza que son pocas las que de verdad […] 14 de Agosto

Semillas de hemp, un high nutricional

Las semillas de cáñamo, también conocidas como semillas de hemp, son un verdadero regalo de la naturaleza y muchos la consideran como la semilla más potente del […] 10 de Agosto

¿Varices en las piernas?

Las varices son venas hinchadas que aparecen de color azul o morado oscuro. Las venas tienen en su interior válvulas pequeñas que evitan que la sangre se acumule […] 03 de Agosto

¿Cómo preparar el suero oral?

Antes de iniciar a leer esta receta. Descubre cuánta agua debemos tomar al día y por qué es importante esta información… Puedes empezar preparando 1 Litro  al […] 30 de Julio

¿Cómo identificar un trastorno en conducta alimenticia? Y qué hacer al respecto

Hace algunas semanas, conversando con una nutrióloga especializada en trastornos alimenticios, me compartía acerca del aumento de casos de anorexia y bulimia en mujeres, generalmente jóvenes, e […] 29 de Julio

Para bajar de peso… vidrio en vez de plástico

Sí, para bajar de peso, cada vez que puedas escoge vidrio en vez de plástico.  En el plástico se esconden moléculas  que conocemos como xenoestrógenos, substancias que […] 23 de Julio

¿Qué producto menstrual es el ideal para ti?

Cada mes, cuando llega nuestro periodo menstrual, corremos por las toallas o el tampón. Pero, has pensado ¿qué producto menstrual es el ideal para ti? Te ayudo a […] 20 de Julio

¿Cómo vives la responsabilidad?

Libertad y responsabilidad: dos palabras que se complementan mutuamente, que van de la mano, que se acompañan. Cuando empecé el posgrado en Psicoterapia Gestalt, no hubo un solo […] 29 de Enero

La lúcuma, el superfood dulce de los Andes

La lúcuma es, sin duda, uno de mis superfoods favoritos por su sabor dulce y sus múltiples beneficia a la salud. Conoce todo sobre esta fruta. La […] 21 de Julio

Cuidado con la stevia adulterada

¿Usas polvitos blancos para endulzar como si fueran stevia? ¡Pues NO son lo mismo! Ten cuidado, podrías estar consumiendo stevia adulterada sin darte cuenta. Es increíble cómo […] 09 de Julio