Hace algunas semanas, conversando con una nutrióloga especializada en trastornos alimenticios, me compartía acerca del aumento de casos de anorexia y bulimia en mujeres, generalmente jóvenes, e […]
Hace algunas semanas, conversando con una nutrióloga especializada en trastornos alimenticios, me compartía acerca del aumento de casos de anorexia y bulimia en mujeres, generalmente jóvenes, e inclusive también en hombres. Me quedé con la sensación de que es más común de lo que imaginé. A continuación espero compartirte información útil y valiosa para poder ayudar a alguna amiga, familiar o inclusive a ti misma.
¿Sabes identificar un trastorno alimenticio?, ¿te queda claro que es anorexia y qué es bulimia?, y sobre todo ¿qué hacer con este problema? Se habla tanto de este tema, y seguramente tienes una idea acerca de ambos trastornos alimenticios, pero te has preguntado ¿qué ocurre a nivel psicológico en la persona que sufre de este problema?
Empecemos por la anorexia nerviosa es el rechazo por parte de la persona a tener y mantener un peso corporal igual o arriba del valor mínimo normal de acuerdo a su edad, sexo y talla. Se habla de que una persona con anorexia tiene un peso inferior al 85% o menos de lo que sería adecuado. Psicológicamente, la persona tiene un gran miedo obsesivo a subir de peso o llegar a ser obesa. Inclusive estando más abajo de su peso adecuado, esta persona tendrá este sentimiento presente.
La percepción que tiene de sí misma esta alterada, es decir, verá en un espejo su silueta deformada creyendo firmemente que esta obesa. Se autocalifica duramente y niega que este baja de peso, con esto negando también el peligro en el que se encuentra su salud. En el caso de mujeres puede darse el caso de ausencia de ciclos mestruales consecutivos (amenorrea).
Hay dos tipos de anorexia: el primero, el tipo restrictivo, la persona no come de manera balanceada y lo hace en pocas cantidades cantidades. No se provoca el vómito, uso de laxantes, diuréticos o purgas. El segundo, el tipo compulsivo/purgatorio, durante el episodio de anorexia nerviosa llegará a comer impulsivamente de manera excesiva para después provocarse el vómito o algún tipo de laxante. Ambos casos dañan severamente la salud de la persona.
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La bulimia nerviosa, en cambio, se caracteriza por los “atracones” recurrentes de comida. Primero definamos que es un “atracón”: comer en un poco de tiempo una cantidad superior a lo que comúnmente se comería una persona, por ejemplo: alguien que en dos horas come lo que una persona sin este problema comería en todo un día. Un “atracón” es también tener la idea de perder el control sobre lo que se esta comiendo, la sensación de no poder parar de comer. Después de esto viene la culpa, el enojo, el auto regaño y con ello el vómito, los laxantes, diuréticos, ayuno o ejercicio en exceso, todo esto con el fin de no ganar de peso. En el caso de la bulimia, se habla de que una persona tiene esta disfuncionalidad alimenticia cuando los hace por lo menos dos veces a la semana durante un lapso de tres meses.
También hay dos tipos de bulimia: el primero es el tipo purgatorio, que es durante la bulimia nerviosa, la persona, después de comer en exceso, se provoca el vómito o uso de laxantes. En el segundo caso, la bulimia no purgativa consiste en ayunar, hacer ejercicio intenso obsesivamente sin llegar a provocarse el vómito, laxantes u otros medios similares.
En ambos casos la atención y fijación está en el peso y en la silueta corporal. La persona tiene pensamientos repetitivos, donde se dice a sí misma la misma historia una y otra vez llegando a obsesionarse por subir de peso.
Es importante si reconoces estos síntomas en alguna persona o en tí misma, primero antes que nada aceptar la situación por más dura que sea, y después recurrir necesariamente al apoyo de especialistas tanto en el área de nutrición como en el tema psicológico. Se puede superar estos transtornos alimenticios, vivir de manera saludable y sobre todo amando tu cuerpo tal cual es.
jhestavillo@gmail.com
Joseph Estavillo es psicoterapeuta humanista-Gestalt y Coach. Tiene especialidad en terapia de pareja y certificación en Coaching Ontológico Multidimensional.
