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Tag: Nutrición

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¿Has escuchado hablar de la chaya? Yo no, la verdad, hasta que la conocí hace un par de días en un viaje a Celestún y vi todo lo […] 01 de Julio

Cómo hacer cerveza de jengibre: una delicia saludable

Ya hemos hablado mucho del jengibre y todas sus bondades, así como las maneras de consumirlo para beneficio de tu salud. Ahora te damos otra idea: cómo […] 01 de Julio

¿Qué debes comer antes, durante y después de un maratón?

Saber qué debes comer antes, durante y después de un maratón es básico para rendir durante los más de 42 kilómetros y que no te dé un bajón […] 28 de Enero

«Cerveza, por favor» : Los 6 beneficios que no conocías de tomarla

¿Quéeeee? ¿Tomar cerveza tiene beneficios? Pues sí, hay diversos estudios que apoyan esta teoría y te demuestran que con moderación, hasta la cerveza puede tener grandes beneficios para tu salud. 24 de Febrero

Cómo deben cocinarse las verduras

¿Eres de las que queman el agua? Checa estos tips para cocer verduras y saluda una nueva vida de cocina casera.  En Mujer de 10 nos preocupa […] 27 de Junio

Tips de Dominika Paleta para una salud de 10

Durante la presentación de su sitio web, Placeres Orgánicos, pudimos platicar con la artista, quien domina temas de salud, bienestar y nutrición. Te comparto estos tips de […] 24 de Junio

Alimento maravilla: la espelta

Si creías haber oídos todo sobre los superfoods, te falta leer esta nota sobre la maravillosa espelta.    En una época dominada por la gran variedad de […] 24 de Junio

6 alimentos que te mantendrán hidratada

Muchas veces aunque sepamos que es muy importante tomar agua, simplemente no lo hacemos, ya sea porque no nos gusta o nunca nos acordamos. Por eso te dejamos […] 26 de Junio

Tips fitness: ¿dónde tienes el gordito?

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2016, año de las leguminosas

Por su tamaño pueden parecer insignificantes, pero en realidad las leguminosas son los gigantes de la nutrición. ¡Conócelas a fondo! 2016 es el año en que la […] 20 de Junio