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Una de las peores cosas que nos pasan a casi todas las mujeres es la aparición de celulitis. Puede ser causada por la mala circulación y por […]23 de Febrero
Encuentra esa actividad que goces, que te haga querer ir aunque haya que madrugar o que estés cansada tras un día en la oficina, esa disciplina que te hace sentir bien y contenta. Lo ideal es combinar entrenamientos de resistencia muscular con cardio, ya sea como dos rutinas separadas o en un mismo entrenamiento. 20 de Febrero
Si lo tuyo no es el ejercicio de alta intensidad, entonces seguro te encantará el yoga. Algunas posturas tienen muchísimos beneficios para tu cuerpo y tu mente y además harán que te veas realmente bien. Checa como tonificar tu abdomen con yoga. 09 de Febrero
La mejora forma de saber cuántas calorías debes comer cada día tiene que ver con tu metabolismo. Te paso la fórmula para descubrirlo. El número de calorías diarias […]26 de Enero
Un hábito requiere de 21 días, intenta incorporar a tu vida estos hábitos y lleva un estilo de vida más saludable, ¡tu cuerpo lo agradecerá!30 de Enero
Ya sea que quieres reducir medidas, tonificar, ganar condición… el chiste es moverte y comer balanceado. ¡No hay más! Consíguelo en 2017 con estas claves de ejercicio para […]01 de Febrero
¿Quieres saber en verdad por qué una persona es delgada? Sometemos a examen las teorías más comunes y te compartimos cinco cosas que hacen las mujeres delgadas para ser […]23 de Enero
Conoce el método de las mudras para balancear tu cuerpo y curar enfermedades tan sólo creando conexiones entre tus dedos De acuerdo con los orientales, de manera […]19 de Enero
¡Año nuevo, vida nueva! Si este año estás decidida a llevar un estilo de vida saludable, ¡felicidades!. Te damos algunos consejos para empezar. 01 de Febrero
Los oblicuos y la parte inferior del abdomen muchas veces es lo que más nos cuesta trabajo al buscar un cuerpazo. Y en ocasiones simplemente puede ser […]01 de Febrero
