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No existen pretextos, puedes ejercitarte de la mejor forma mientras estas en casa con estos ejercicios que puedes realizar mientras haces el aseo.25 de Abril
Boulder es una disciplina de escalada basada en escalar rocas de poca altura, sin cuerdas y con colchones debajo; buscando resolver la secuencia de movimientos mas compleja y difícil. Volviendo con esto a un deporte de aventura y un deporte atlético que inclusive formará parte de las olimpiadas en unos años.24 de Abril
A todas nos ha pasado que odiamos esa grasita que se va a almacenando en los lados del cuerpo. Puede hacernos sentir incómodas y no vernos como queremos. Así que si la quieres desaparecer, checa estas ideas: 20 de Abril
A muchos nos ha pasado que sufrimos por nuestras rodillas y nos duele hacer prácticamente cualquier ejercicio. Lo bueno es que si no tienes una lesión seria […]15 de Abril
¿Cuántos años tienes? Te decimos que tipo de ejercicio que debes realizar de acuerdo a tu edad. Es importante realizar actividad física para tu salud.11 de Abril
Las vacaciones en la puerta, lucir espectacular es lo que importa. Con esta rutina para lucir un cuerpo perfecto en tu bikini favorito, quedarás perfecta.06 de Abril
Si lo que quieres es tonificar pantorrillas para poder lucir tus vestidos y shorts al máximo, entonces checa esta rutina. Hazla en casa y empieza a sorprender […]23 de Marzo
Esos gorditos de la espalda llegan a ser la pesadilla de casi todas las mujeres. Sobre todo cuando queremos usar blusas destapadas en verano. Así que para que no tengas que andar sufriendo de más, checa estos ejercicios que te ayudarán a lograr la espalda que siempre quisiste. 16 de Marzo
Si bien lo usual es tomar agua o bebidas energéticas, la cerveza podría otorgar varios beneficios después de una rutina de ejercicio. Personalmente, los sábados después del gym he comprobado que una cerveza ligera me quita la sed y me restaura por completo. Pero no sabía por qué... ¡hasta ahora!10 de Marzo
Tener unos glúteos de impacto no sólo es posible con sentadillas. De hecho, hay ejercicios que pueden resultar aún mejor. Checa estas opciones:16 de Marzo
