Suscríbete al NEWSLETTER

Tag: Running

Rutina quema grasa para principiantes que puedes hacer en casa

¿Buscas ponerte en forma desde la comodidad de tu casa? 04 de Enero

10 ejercicios para quemar grasa abdominal en una semana

Tonifica tu abdomen y olvídate de las llantitas que tanto trabajo te cuesta quemar. Checa estos 10 ejercicios para quemar grasa abdominal en una semana. 09 de Julio

6 tipos de planchas para tonificar los brazos en casa

¡Entrena tus brazos en casa! Olvida los ejercicios de siempre y comienza estas nuevas rutinas y entrena con estas 8 planchas para tonificar los brazos. 15 de Abril

Brittany Runs a Marathon una peli para los amantes del running

Brittany Runs a Marathon: entrevistamos al director de la peli  Todas nos hemos sentido perdidas en algún momento de nuestra vida, ya sea respecto a nuestro aspecto […] 13 de Agosto

Rompe tus barreras y consiéntete en House of Zoom de Nike

Descubre esta casa creada por Nike, inspirada en el movimiento, la velocidad y, claro, la carrera. 23 de Octubre

5 alimentos perfectos para antes de correr el maratón

Con el Maratón Internacional de la Ciudad de México a la vuelta de la esquina -es este domingo 27 de agosto). muchos corredores de todo el país, novatos y con años de experiencia, se preguntarán cuál es la mejor estrategia para cargarse de carbohidratos antes de la gran carrera. Por eso, te damos los alimentos perfectos para antes de correr el maratón. 28 de Enero

Salir a correr juntos es la clave para tener mejor sexo

La actividad física es crucial para mantenernos saludables y en forma. Correr es un excelente ejercicio que no sólo beneficia a nuestro organismo sino que es perfecto […] 26 de Febrero

La postura correcta para correr

Ya sea que te avientes el Maratón Internacional de la Cioudad de México, que hagas carreras cortas o que simplemente practiques jogging ocasional, es fundamental que en […] 01 de Febrero

Cómo calentar antes de correr

Además de trotar, es necesario hacer estiramientos específicos para evitar lesiones y rendir mejor en la carrera. Mira cómo calentar antes de correr, sin importar qué tan […] 28 de Enero

Aprende a no perder el aliento mientras te ejercitas

Lo primero por lo que quieres decirle bye al mundo fitness pero en especial al ejercicio es porque pierdes el aliento cada que empiezas a correr o […] 01 de Febrero