5 alimentos perfectos para antes de correr el maratón Con el Maratón Internacional de la Ciudad de México a la vuelta de la esquina -es este domingo 27 de agosto). muchos corredores de todo el país, novatos y con años de experiencia, se preguntarán cuál es la mejor estrategia para cargarse de carbohidratos antes de la gran carrera. Por eso, te damos los alimentos perfectos para antes de correr el maratón.
Salir a correr juntos es la clave para tener mejor sexo La actividad física es crucial para mantenernos saludables y en forma. Correr es un excelente ejercicio que no sólo beneficia a nuestro organismo sino que es perfecto […]
La postura correcta para correr Ya sea que te avientes el Maratón Internacional de la Cioudad de México, que hagas carreras cortas o que simplemente practiques jogging ocasional, es fundamental que en […]
Cómo calentar antes de correr Además de trotar, es necesario hacer estiramientos específicos para evitar lesiones y rendir mejor en la carrera. Mira cómo calentar antes de correr, sin importar qué tan […]