Tu nuevo lugar para hacer ejercicio
¿Sabías que hacer ejercicio es una forma de meditar? se le conoce cómo meditación en movimiento pues al «meditar» centras toda tu atención en el momento presente y eso es justo lo que pasa cuando haces ejercicio. Por eso queremos que conozcas Rodé Cycle un lugar de indoor cycling en la Condesa donde entrenarás tu alma, cuerpo y mente. Y claro, de paso quemarás más de 300 calorías. Para platicarte más, conversamos con los socios: Alejandra Zacarias, Gerardo Sordo y Arturo Barceló.
Rutina en casa para quemar grasa rápidamente y aumentar músculo
Rodé: meditación en movimiento
Lo que hace tan único y diferente este lugar es que para empezar, entrenas en un cuarto oscuro para en este espacio no exista la competencia, para que sea un lugar seguro en donde te llenas de energía y te empoderes de la mano de otras mujeres que al igual que tu, buscan pedalear al ritmo de la música, sacar el estrés y encontrar su mejor versión. Aquí los coach no se enfocan en la quema de calorías, que aunque claro las que las tienen, porque las clases de una hora son bastante intensas, lo principal es que te conectes con el momento presente y obtengas tu dosis de adrenalina.
<<Nunca escucharás a un coach diciéndote que pedales más fuerte para quemar grasa, pero si escucharás a uno que te motive a gozar la experiencia que estás viviendo>> fundadora de Rodé. Otro plus que tiene es que se adaptan a todos los niveles, siempre el coach velará porque hagas lo que tu cuerpo puede ser, hasta tienen tenis especiales para cuidar tus articulaciones y luces dentro del cuarto que te harán sentir en una verdadera fiesta.
En Rodé puedes ir a entrenar todos los días de la semana y a veces, organizan clases temáticas como «Lady Gaga vs Katy Perry», «Regggeton viejito» o concursos de coreografías. Pero lo más importante siempre será trabajar tu bienestar emocional mientras fortaleces tu cuerpo. Dónde: Rodé Cycle, Av Nuevo León 125, Hipódromo, Cuauhtémoc, 06100 Ciudad de México.
Te invitamos a ver nuestro video donde probamos la experiencia en nuestras redes sociales para que lo compruebes con tus propios ojos.
3 rutinas de ejercicio en bici para bajar de peso y quemar grasa fácilmente
