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¡Ya estás súper decidida y te vas a unir a los runners de tu colonia! Pero hay un pequeño problema: no sabes cómo elegir los mejores tenis […]01 de Febrero
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Lento, rápido, eficiente… Son muchas las definiciones que describen el estado de nuestro metabolismo, un factor protagónico en la ganancia o la pérdida de peso. Sin embargo, […]01 de Febrero
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Es una de las preguntas más buscadas en Google: ¿cuánto quemo… corriendo, brincando, nadando, haciendo yoga? ¿A poco no? En Mujer de 10 te lo decimos, según la actividad y tu peso, considerando que la realices por una hora.19 de Abril
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Caminar adelgaza, es uno de los mejores ejercicios que existen, pues se recomienda para todo tipo de personas y podemos llevarlo a cabo sin mayor preparación. Pierde […]01 de Febrero
