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EJERCICIOS

5 cuentas de Tik Tok que te ayudarán a bajar de peso

Por: Karen Zanella 28 Dic 2020

Estas cuentas te ayudarán a ser fitness


5 cuentas de Tik Tok que te ayudarán a bajar de peso

Sé que todas comenzamos el año con ese impulso de energía para bajar de peso y ser fitness, pero a veces lo abandonamos porque no encontramos la manera adecuada de hacerlo o no sabemos cómo. Por eso, estos creadores de contenido en Tik Tok pueden volverse tus aliados para que consigas tu meta de la mejor manera.

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5 cuentas de Tik Tok para bajar de peso

1 Paulina Goto

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Esta actriz lanzó un video que se hizo viral en el que te ayuda y te enseña a hacer un cardio muy efectivo con ayuda de la cuerda para saltar. ¿Sabías que saltar quema muchas calorías por minuto? Inténtalo con su ayuda. Paulina Goto tiene un video viral 

2 Ejercicio en pareja

En TikTok hay mucho contenido que te ayudará a bajar de peso, y mejor aún, para que te  guiará para hagas ejercicio en pareja. Checa estos videos, te enseñarán que en equipo, el deporte siempre es mejor, parejas como Juan y Dani 

3 Mercedes Roa

Si quieres intentar algo nuevo, ¿qué tal jugar futbol? es un gran ejercicio y además, cuando intentas cosas diferentes impulsas tu creatividad al máximo. Además, podría ser parte de tu rutina y así, no acostumbras a tu cuerpo a lo mismo. Con su ayuda, aprende a jugar como un crack. Checa el video aquí: Mercedes Roa

4 Deportes acuáticos

Si bien ahorita no hay tanto chance de practicar deportes acuático, que, déjame decirte, son los deportes más completos en donde ejercitas todo el cuerpo. Pero, Mau Otero, uno de los deportistas más populares que destacan en el TikTok 100 de 2020. Te ayudará a saber todo lo que necesitas sobre deportes extremos acuáticos; como buceo, esquí acuático, surf y natación.

5 Escalada deportiva

Esta disciplina también es una de las más completas, en donde quemas muchas calorías. Para ayudarte a bajar de peso y ser fitness, la cuenta de tik tok de deberías seguir a Alan Benabib, sin duda un experto.

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