Si perder peso es tu objetivo, lógralo con estos licuados de 3 ingredientes para bajar de peso, así todo será más rápido y fácil
Consigue perder unos kilitos extra con estos deliciosos licuados de 3 ingredientes para bajar de peso
Si quieres bajar de peso de una forma rápida entonces debes empezar a incorporar alguno de estos licuados a tu desayuno.
Y lo mejor de todo es que no necesitarás millones de ingredientes para hacerlos con 3 será suficiente
En Mujer de 10 te decimos cuáles son estos licuados de 3 ingredientes para bajar de peso
Licuado de frutos rojos
Un licuado perfecto para empezar el día lleno de energía y antioxidantes y vitaminas que tu cuerpo necesita para quemar más calorías después de una rutina de ejercicio intenso.
Esto es lo que necesitas:
- Un plátano
- Un “puñado” de frutos rojos (arándanos, moras, frambuesas)
- Una taza de espinacas
Juego verde
Si lo que quieres es estar más delgada en poco tiempo entonces empieza a beber este jugo todas las mañanas en ayunas, y así podrás quemar calorías desde temprano de una forma muy sencilla
- Media manzana verde en cubos
- Una taza de agua, leche de soja o yogurt natural
- Un puñadito de espinacas
Licuado de plátano
Uno de mis favoritos ya que es rico y super nutritivo. Y si eres como yo y te gustan los desayunos tradicionales el sabor de este licuado es el esencial.
Estos son solo los ingredientes que necesitas:
- 1 taza de leche de soja o leche desnatada
- 1 plátano
- 1 cuchara grande de avena o bien, salvado de trigo
Licuado detox
Una buena dieta incluye tener un buen detox, y ese delicioso licuado de nopal está lleno de vitaminas que no solo te ayudarán a bajar de peso si no a darte mucho más energía y una piel radiante
- 1 nopal
- 1/2 taza de jugo de mandarina
- Manzana
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