Roxana Soler

Redactora

Notas de Roxana Soler

Vida Saludable

5 hábitos de self care para sentirte mejor día con día

El autocuidado es importantísimo para nuestras vidas diarias. 16 de Febrero

Vida Saludable

Conoce las terapias que existen para tratar la depresión

No existe un solo tipo de terapia para tratar la depresión. 16 de Febrero

Vida Saludable

7 libros que te ayudarán a cuidar tu salud mental

Los libros nos pueden guiar en el camino de la salud mental. 16 de Febrero

Vida Saludable

¿Qué son los ataques de pánico y cómo actuar cuando tienes uno?

Los ataques de pánico afectan gravemente el estilo de vida de quien los padece frecuentemente. 16 de Febrero

Vida Saludable

Actividades para mejorar tu estado de ánimo

Existen actividades que nos ayudan a cambiar nuestro humor debido a que nos enfocan en aspectos placenteros. 15 de Febrero

Vida Saludable

Diferencias para distinguir entre salud emocional y salud mental

La salud mental involucra a la salud emocional, pero no por eso es menos importante. 15 de Febrero

Vida Saludable

¿Qué son los trastornos del sueño y cómo saber si padezco uno?

Los trastornos del sueño pueden afectar a cualquier persona. Estos no son enfermedades graves, pero sí tienen consecuencias molestas para quienes los padecen. Si tienes la sospecha […] 15 de Febrero

Estilo de Vida

Rituales para recibir la primavera

Recibir la primavera con las mejores energías será posible gracias a estos rituales. 15 de Febrero

Vida Saludable

Jugos deliciosos para desintoxicar el cuerpo

Los jugos detox son una gran opción para ayudarnos a sentirnos mejor. 13 de Febrero

Vida Saludable

Hábitos que mejorarán tu salud mental durante el embarazo

Cuidar nuestra salud mental también es importante durante el embarazo. 13 de Febrero