Suscríbete al NEWSLETTER

Tag: Fitness

Como influyen los horarios para lograr un cuerpo fit

Seguramente no tenías idea que los horarios en que haces las cosas, también influyen en tus resultados. Pero sí para las actividades importantes que necesitas para mantener un […] 17 de Junio

Bananarama: el mejor smoothie para un cuerpo fit

Antes de hacer ejercicio, tómate este smoothie, que no es ora cosa que un shot de energía nutritiva y equilibrada. Muchos piensan que antes de hacer ejercicio […] 01 de Febrero

Detox: aprende cómo cepillarte el cuerpo

Cuando hablamos de detox, seguro piensas en tomar un jugo verde por las mañanas. Entérate de qué más puedes hacer por tu cuerpo para purificarlo. En la […] 15 de Junio

5 tipos de ejercicio para el embarazo y sus precauciones

Hacer ejercicio moderado durante el embarazo es muy bueno para tu salud y la de tu bebé. ¡Que no te digan lo contrario! Conoce 5 tipos de […] 14 de Junio

Ejercicios contra el estrés laboral

Si la chamba te está dejando fuera de la jugada, prueba estos ejercicios contra el estrés y aprende a sobrellevarlo.  La Organización Mundial de la Salud (OMS) […] 13 de Junio

Ejercicios fáciles para mantener tu cuerpazo en la playa

Para que las vacaciones no sean pretexto para no hacer ejercicio, reunimos estos ejercicios súper fáciles que podrás hacer en la playa para verte genial.  Corre en […] 01 de Febrero

Ejercicios ideales para bajar de peso (y rejuvenecerte)

¿No sabes qué hacer para bajar de peso? Comienza por lo que comes y sigue con estos ejercicios. ¡Rejuvenecerás por arte de magia!  Este mes en la […] 01 de Febrero

7 hábitos para comenzar a ser saludable

Bien dicen que hagamos lo que hagamos, el cuerpo siempre nos cobrará factura. A medida que crecemos es muy importante que trabajemos por tener mejores hábitos en […] 13 de Junio

Los 10 mandamientos para un cuerpo sexy

Todas las mujeres en algún momento queremos tener un cuerpo de envidia. Por eso te dejamos estos 10 mandamientos muy simples que al cumplirlos te ayudarán a […] 01 de Febrero

5 cuentas de instagram con las mejores rutinas de ejercicio

Últimamente vemos en el gym que muchas personas cuentan con una rutina para conseguir el cuerpo que desean pero algunas no saben cómo conseguirlo para cada parte del […] 01 de Febrero