Estas cansada de sentirte cansada.
Mejor lee estas razones por las que siempre estas bostezando y sin energía.
Todo el día te la pasas bostezando y no tienes nada de energía.
Duermes lo suficiente pero no te sientes descansada. Seguramente alguna de estas razones por las que siempre te sientes cansada aplican para ti.
Estar cansada puede afectar tu vida diaria, ya que nunca te siente bien o con ganas de hacer las cosas.
Tu trabajo se queda a la mitad y ni ganas de salir con tu pareja o amigas. y sigues sin entender que lo único que quieres es llegara a tu casa a dormir.
Estas son las 10 razones por las que siempre te sientes cansada
Estas rodeada de gente tóxica
El juntarte con gente quejumbrosa, y odiosa en la vida puede estar quitándote la energía.
Las malas vibras o gente tóxica lleva a absorber mucho de tu felicidad y energía.
¡Haciendo que te sientas cansada!
Aléjate de esos amigos, compañeros de trabajo o hasta tu pareja si son personas que no te están dando nada bueno en tu vida.
Tu vida sexual te puede ayudar
Siempre nos quejamos que estamos cansados para tener relaciones con la pareja, pero en realidad el sexo puede ayudar a quitar el cansancio y dejar que por las noches descanses mucho más.
También si tienes una sesión hot con tu novio por las mañanas, también te ayudara a mantenerte despierta todo el día.
Odias tu trabajo
No a muchos nos gusta despertarnos temprano para salir a trabajar.
Puede llegar a ser fastidioso.
Pero es mucho peor cuando no te gusta tu trabajo o no estás del todo cómodo con la gente con la que trabajas.
Algo que no amas realmente te quitará las ganas y la energía para poder funcionar en tu día a día.
Mejor renuncia y encuentra un trabajo que realmente amas.
Falta de magnesio
El magnesio es una sustancia que nos ayuda para a relajarnos,la falta de este hace que se presenten la poca energía y la falta de descanso en nuestras vidas.
Come nueces, semillas, frijoles, aguacate y hojas verdes para nivelar los niveles de magnesio en nuestro cuerpo.
No vas al gym
La falta de ejercicio puede ser una de las razones por las que siempre te sientes cansada, el no estar ejercitando llega a afectar y llegas a sentirte triste y cansada.
Mejor haz 30 min de ejercicio al día para que puedas sentirte con mas energía.
No estás recibiendo suficientes rayos del sol
Nos han dicho muchas veces que tomar el sol es malo.
Pero el recibir los rayos del sol durante 2 horas en el día nos pueden ayudar a recargar energía, desapareciendo el cansancio
Vives en un lugar desastroso
Si tu cuarto o casa es un desastre probablemente no te sientas muy a gusto y no estés descansando del todo por este desorden.
Dedícate un día a recoger todo y dejar limpia tu casa.
Te ayudara a descansar mucho mejor y quitar ese cansancio de tu vida.
Problemas autoinmune
Las enfermedades inmunológicas causan cansancio y fatiga , puede ser que tengas algún problema así.
Si empiezas a sentir cansancio cuando no sea algo normal acude a tu médico para quitarte de dudas.
Vives bajo mucho estrés
El estrés puede causar muchas enfermedades y el cansancio va de la mano con el insomnio.
El tomarte 10 min al día para respirar o hacer algún hobby que te relaje ayuda muchísimo a que por las noches duermas como bebé y realmente descanses.
Te despiertas muy tarde
El dormir normalmente es bueno para quitar la fatiga pero si lo hacemos en exceso esto puede ser poco bueno para nuestra salud.
Nos vamos a sentir mucho más cansadas, así que deja de ponerle más tiempo a tu alarma y despiértate temprano.
Tu cuerpo te lo va a agradecer.
Si alguna de estas razones por las que siempre te sientes cansada aplican en tu vida.
Empieza a cambiar tus hábitos y para tener mas energía.
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