Estos sencillos consejos te ayudarán a bajar tu ansiedad
Mira estos consejos para estar en armonía y reducir tu ansiedad con el Feng Shui
Su origen es muy antiguo, unos 4,000 años atrás más o menos, pero su técnica sigue aplicándose para que podamos vivir en armonía con las energías que nos rodean y con la que irradiamos. Por eso, buscamos algunos consejos prácticos que puedes aplicar en casa y a tu espacio personal para reducir un poco tu nivel de ansiedad.
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Consejos para reducir tu ansiedad con ayuda del Feng Shui
1. Ordena
Es el principio más básico de todos, pero sin duda el que más funciona. El feng shui dice que todo los objetos de tu casa deben favorecer el flujo de la energía y al ordenar te deshaces de aquellas cosas que sientas que no ayudan. El punto es siempre tener un lugar ordenado, de esta forma ayudas a tu mente a tener orden y estar más tranquila. Comienza por limpiar tu espacio de trabajo, deja solo lo indispensable para que circule la energía e impacte en tu estado de ánimo.
2. Vístete de colores
Cuando nos sentimos con energía negativa lo recomendable es vertirse con ropa práctica, de preferencia hecha de fibras naturales, pero que sea aquellas prendas que te hagan sentir bien y que tengan colores que te gusten. Al arreglar tu casa feng shui reducirás el estrés y aumentarás tu autoestima.
3. Agua en movimiento
En tu espacio de trabajo o donde pases más tiempo, coloca una fuente o algún objeto que tenga agua en movimiento. Según el feng shui esto aumentará tu energía, además el agua absorbe los iones generados por ordenadores como celulares y computadoras, y lo mejor, es que estimula tu creatividad y relaja tu mente.
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4. Aumenta tu oxígeno
El oxigeno de tu casa es muy importante pues puede llegar a estancarse, lo cual propia sus crisis de ansiedad. Lo mejor que puedes hacer es todos los días abrir las ventanas, hacer que el aire circule y hacer ejercicios profundos de respiración para oxigenar tu cerebro y hacer que esté tranquilo. Si necesitas ayuda, acércate a la aromaterapia para calmar tu mente.
5. Acércate a las plantas
Está comprobado que las plantas aportan energía, funcionan como filtros para el aire y aportan equilibrio físico y psíquico. Procura tener una cerca de tu espacio de trabajo, en jardines, balcones y salas. Para tu espacio de trabajo trata de sean plantas de hojas redondas o flores frescas de colores.
6. Mueve objetos
No hay nada mejor para que la energía circule que mover objetos, a veces basta con mover algunos libros, limpiar la repisa o mover un mueble de lugar. Así evitarás bloqueos energéticos.
7. Fotos felices
Ten cerca imágenes felices de tu familia en toda la casa, en especial en la salsa, cocina y tu recámara, así cada que te sientas estresada échales ojo y trata de recordar esos momentos. ¡Reduce tu estrés y ansiedad con el Feng Shui!
8. Color de la pared
Los colores son tan poderosos que pueden reducir la presión arterial y relajarte. Si debes trabajar desde casa procura acércate a una pared con colores claros y neutros, como el azul. Este aporta tranquilidad y concentración. Evita colores intensos y con estampados para tu zona de trabajo, estos te agobiarán y estresarán. Tip. Los colores rosas son buenos para la tranquilidad, paciencia y curiosidad (ideales si trabajas con o cerca de niños). El color verde, te ayudará al optimismo, creatividad y equilibrio, ¡la pared del estudio o una sala de estar estará ideal en este color!
9 Rodéate de luz
Tu mesa y espacio de trabajo debes colocarla en un espació donde haya luz, esto te ayudará a aumentar tu energía y estado de ánimo. Trata de estar cerca de una ventana, nunca de espaldas a ella, para que te llegue bien la luz. Tip. tu mesa de trabajo debe estar alejada del paso de la gente para evitar distracciones y limpia para que no se acumulen las energías.
10. Cuida tus manos
El feng shui dice que debes cuidarlas pues a través de ellas pasas y recibes energía. Debes hidratarlas, cuando sientas ansiedad, dedica un tiempo a tus manos, haz ejercicio con ellas y mejora su aspecto. De esta forma mejoras tu estado de ánimo, distraes tu mente y cada que las veas fuertes te transmitirá esa misma emoción.
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