Deja atrás la ansiedad con estás cuentas de Instagram que te funcionarán cada día a sentirte mejor. Sabemos que estos días de cuarentena y de quedarnos en casa […]
Deja atrás la ansiedad con estás cuentas de Instagram que te funcionarán cada día a sentirte mejor.
Sabemos que estos días de cuarentena y de quedarnos en casa para muchas de nosotras no es tan fácil por la ansiedad que esto nos produce, ya que estamos acostumbradas a tener interacción con las demás personas y esto nos causa un poco de estrés , pero tranquila, empieza a respirar en 1…2…3 y checa estas 5 cuentas de Instagram que te ayudarán a reducir la ansiedad.
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Desansiedad
Es un grupo de personas que ofrece apoyo para los seres que padecen trastorno de ansiedad ya sea servicios en línea o de forma personal. En su cuenta de Instagram podrás conocer a diferentes psicólogos y encontrarás diferentes tips, además de videos en Youtube.
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2. Psiconfort
A través de sus frases y videos podrás aprender a sobrellevar la ansiedad. Además su creadora Mariale sube videos en IGTV con diferentes consejos y no borra estos videos, sino que los deja ahí en su cuenta para que o puedas checar cuando quieras.
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3. Anxiety_wellbeing
No to es negro ni gris, aquí podrás reírte con memes y videos de lo que estas sintiendo de forma graciosa, para que veas y digas «si es cierto, así soy yo» y quieras cambiar. Te divertirás con esta cuenta y de verdad que aprenderás más de tus emociones y como manejarlas.
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4. Sunny Bloom Inspiration
Reúne ilustraciones de diferentes cuentas que te sacarán una sonrisa y que disminuirá tu nivel de ansiedad. Muchas veces, es más fácil que entendamos nuestros sentimientos y emociones explicados con dibujos.
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5. Nikki Miles
La ilustradora londinense cada día sube frases e ilustraciones para mantenernos positivos y sacarnos una sonrisa.
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