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BIENESTAR

5 cuentas de Instagram para la ansiedad

Por: Fernanda Luna 15 Abr 2020

Deja atrás la ansiedad con estás cuentas de Instagram que te funcionarán cada día a sentirte mejor.Sabemos que estos días de cuarentena y de quedarnos en casa para […]


5 cuentas de Instagram para la ansiedad

Deja atrás la ansiedad con estás cuentas de Instagram que te funcionarán cada día a sentirte mejor.

Sabemos que estos días de cuarentena y de quedarnos en casa para muchas de nosotras no es tan fácil por la ansiedad que esto nos produce, ya que estamos acostumbradas a tener interacción con las demás personas y esto nos causa un poco de estrés , pero tranquila, empieza a respirar en 1…2…3 y checa estas 5 cuentas de Instagram que te ayudarán a reducir la ansiedad.

  1. Este video te puede interesar

    Desansiedad

Es un grupo de personas que ofrece apoyo para los seres que padecen trastorno de ansiedad  ya sea servicios en línea o de forma personal. En su cuenta de Instagram podrás conocer a diferentes psicólogos y encontrarás diferentes tips, además de videos en Youtube.

 

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2. Psiconfort

A través de sus frases y videos podrás aprender a sobrellevar la ansiedad. Además su creadora Mariale sube videos en IGTV con diferentes consejos y no borra estos videos, sino que los deja ahí en su cuenta para que o puedas checar cuando quieras.

 

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3. Anxiety_wellbeing

No to es negro ni gris, aquí podrás reírte con memes y videos de lo que estas sintiendo de forma graciosa, para que veas y digas “si es cierto, así soy yo” y quieras cambiar. Te divertirás con esta cuenta y de verdad que aprenderás más de tus emociones y como manejarlas.

 

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4. Sunny Bloom Inspiration

Reúne ilustraciones de diferentes cuentas que te sacarán una sonrisa y que disminuirá tu nivel de ansiedad. Muchas veces, es más fácil que entendamos nuestros sentimientos y emociones explicados con dibujos.

 

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5. Nikki Miles

La ilustradora londinense cada día sube frases e ilustraciones para mantenernos positivos y sacarnos una sonrisa.

 

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