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5 increíbles beneficios que nos aporta correr diariamente

¿Aún estás indecisa por el running? Te daremos el empujón cuando veas estos increíbles beneficios que nos aporta correr diariamente. ¡Chécalos ya!


5 increíbles beneficios que nos aporta correr diariamente

Muchas creerán que correr no es la gran cosa, pero ¡se equivocan! es como cualquier otro deporte; requiere disciplina y constancia para alcanzar los resultados deseados y, como todo,  tiene increíbles beneficios que nos ayudan a sentirnos mejor en nuestro día a día. 

Como en futbol soccer y el americano, para salir a correr necesitas de unos tenis especiales que te ayuden a hacer más fácil el ejercicio, además de cuidar tus pies a cada paso y dándote el confort que necesitas. Para esto, te recomendamos usar los tenis Nike React Infinity Run, con ellos te sentirás tan ligera como una pluma, ¡pruébalos ya!

5 beneficios de correr 

Reduce el estrés 

Esto sucede porque mientras corres, los rayos de sol a los que te expones por las mañanas te brindan la vitamina D que tu cuerpo necesita, la cual ayuda a modificar el estado de ánimo. Además, correr relaja todo tu cuerpo y disminuye la tensión causada por el estrés.

5 increíbles beneficios que nos aporta correr diariamente

Duermes mejor

Hacer del ejercicio un estilo de vida ha ayudado a las personas a mejorar su calidad de sueño. Duermen mejor y descansan más que una persona sin actividad física. Así que si quieres dormir profundamente y descansar, sal a correr aunque sea 10 minutos al día. 

5 increíbles beneficios que nos aporta correr diariamente

Aumenta tu nivel de retención

La actividad física que se realiza al correr tiene efectos en el cerebro que ayuda a tener un nivel de concentración mayor del que el que tenía.

5 increíbles beneficios que nos aporta correr diariamente

Te llena de energía

Correr hace que todo nuestro cuerpo se active y se movilice, lo que provoca que nos llenemos de energía durante todo el día para realizar nuestras actividades, por muy pesadas o cansadas que puedan llegar a ser. 

5 increíbles beneficios que nos aporta correr diariamente

Te ayuda  adelgazar

Corre  ayuda a perder peso fácilmente y no tiene efecto de rebote, ya que es un método muy eficaz para adelgazar, solo no olvides acompañarlo de una dieta balanceada. 

5 increíbles beneficios que nos aporta correr diariamente

Recuerda que para un mayor confort al correr, utiliza los tenis Nike React Infinity Run, ¡los vas a amar! Encuéntralos en INNOVASPORT

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5 increíbles beneficios que nos aporta correr diariamente