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SALUD

13 formas creativas para relajar tu mente

Hay días que estamos muy estresados y queremos algo que nos ayude, que ayude a nuestra mente y podamos relajarnos. ¿Si te dijera que existe una forma […]


Escrito por: Mujer de 10
13 formas creativas para relajar tu mente

Hay días que estamos muy estresados y queremos algo que nos ayude, que ayude a nuestra mente y podamos relajarnos. ¿Si te dijera que existe una forma de lograrlo y es lo más fácil del mundo? Checa éstas 13 formas creativas para relajar tu mente y compruébalo.

No me refiero a un dibujo súper elaborado, habemos muchas personas que no sabemos dibujar, –yo sólo se dibujar personas de palitos– pero cuando hablo de dibujar me refiero a líneas, flores; figuras realmente fáciles.

¿Por qué amamos los libros para colorear para adultos?

  1. Flores
    Si te sientes cansado lo mejor será dibujar flores, éstas ayudarán a que relajes tu mente y te desestreses por completo.Qué-dibujar-para-relajarte
  2. Líneas
    Si te sientes enojada las líneas serán lo mejor para sacar todo lo que te está afectando. Podrás notar que éstas cambian el grosor conforme avanzas.
  3. Esculpir
    Si te duele algo, ésto ayudará a que desaparezcan todos tus males, lo puedes hacer con barro o plastilina.
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  4. Colorear con diferentes colores
    Si estás aburrido, ésto ayudará a que te olvides de esa palabra.     —Prepara tu cuaderno y colores para la próxima vez que tengas que esperar.—

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    Fuente: Google

  5. Arcoiris
    Dibujarlo ayudará a que te olvides de la tristeza.
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  6. Tejer
    ¿Tienes miedo? No te preocupes, ponte a tejer con tu abuelita.
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  7. Origami
    ¿Estás preocupada? Haz origami, te ayudará.
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  8. Laberintos
    La mala memoria abunda en estos días, hacer laberintos te ayudará a recordar.
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  9. Mandalas
    Te ayudarán a que entiendas algo que se te está complicando.
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  10. Manchas de colores
    ¿No sabes que está pasando con tu estado de ánimo? Dibujar o pintar manchas de colores ayudará a que conectes con tu estado de ánimo.
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  11. Collage
    Hacer un collage ayudará a que entiendas tus deseos
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  12. Olas
    Ayudará a que seas más analítica y encuentres una mejor solución al problema.

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    Fuente: Google

  13. Espirales
    Con mayor frecuencia nos encontramos estancados, dibujar espirales te ayudará a salir de éste problema.
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¿Ya te sientes mejor?

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