Tag: Salud mental

La importancia del sueño para tener un buen rendimiento
Nuestro cuerpo tiene su propio reloj biológico, que regula los ciclos de sueño y vigilia. Secretando ciertas hormonas a durante la luz del día y el anochecer. […]

¿Qué parte de la salud es más importante?
Por Julián Vargas Flores @sapiencia_jv Según la OMS: «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones […]

El poder de la intención para vivir de forma saludable
¿ Cómo usar la intención con un enfoque nutricional, de cuidado personal hasta que los cambios deseados se conviertan en un estilo de vida? Tu cuerpo […]

Cinco aspectos clave para la salud física y mental
A medida que la ciencia progresa, podemos ir comprendiendo que (casi) todo se relaciona, y en el ámbito de la salud esto no es una excepción. Así […]

6 pasos para cerrar bien este año y ser más feliz
Te decimos cómo terminar el año sin deprimirte

¿Cómo borrar temporalmente tu cuenta de Instagram?
Hay veces que necesitas tomarte un tiempo de las redes sociales y concentrarte en ti misma. Date un tiempo de Instagram y desactiva tu cuenta de forma […]

Thetahealing: la terapia que calmará tu ansiedad de una vez por todas
Enseñarás a tu cerebro a controlar tus emociones

5 beneficios que tienes en tu vida si vas a terapia psicológica
Sí aún estas dudando en asistir a terapia, aquí te decimos cuales son los beneficios que puede traerte a tu vida y todos los problemas que te […]

Reto semanal: 7 días para reducir tu ansiedad por COVID-19
¿Te sientes ansiosa? El COVID-19 es una gran razón para sentirte mucho más estresada, es por eso que hoy te dejamos este reto de 7 días para sentirte bien.

UGiN, la capacitación para contrarrestar el confinamiento
La Organización Mundial de la Salud (OMS) alertó que la contingencia sanitaria ha generado mayor estrés en la población; 75% de los trabajadores padece fatiga o “burnout” (IMSS)