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SALUD

Remedios caseros para purificar tu cuerpo de la contaminación

Por: Mujer de 10 24 Jun 2016

No solo concentramos en el organismo tóxicos por la alimentación o los malos hábitos, el smog y los contaminantes también nos envenenan. Por eso, es importante que […]


Remedios caseros para purificar tu cuerpo de la contaminación

No solo concentramos en el organismo tóxicos por la alimentación o los malos hábitos, el smog y los contaminantes también nos envenenan. Por eso, es importante que pruebes alguno de estos remedios caseros para purificar tu cuerpo de la contaminación. ¡Pueden hacer una gran diferencia por tu salud!

El smog, los metales pesados, el plomo, el polvo, los gases de la basura y otros elementos tóxicos y dañinos inundan nuestro organismo de diferentes maneras, ocasionando alergias, asma, problemas respiratorios y estomacales, intoxicación y hasta cáncer. Uff, por eso es de vital importancia desintoxicarnos con frecuencia. Te comparto estos remedios caseros para purificar tu cuerpo de la contaminación. Son muy sencillos y efectivos.

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JUGOS VERDES

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Ayudan al cuerpo a deshacerse de toxinas dañinas al tiempo que proporcionan vitaminas, minerales y fitonutrientes. Incluyen vegetales verdes que contienen clorofila, útiles en la desintoxicación y para eliminar metales pesados, como los que se encuentran en los pesticidas y contaminantes industriales. Crea tus propias recetas utilizando vegetales de hoja verde, súper foods ya lagunas frutas, o prueba esta receta…

Ingredientes:

1 tz de col picada (puede ser china, morada, rizada…)

1 manzana verde en trozos

1 plátano maduro

½ tz de perejil

Licua con suficiente agua (unas tres tazas). Bébelo por la mañana, diariamente durante tres semanas.

AGUA CON LIMÓN

Es uno de los mejores remedios para alcalinizar y purificar la sangre; funciona como un poderoso desintoxicante y estimula la producción de bilis del hígado. Su alto contenido de antioxidantes y vitamina C fortalecerá las defensas. Los limones, especialmente la cáscara, contienen un antioxidante llamado d-limoneno, bueno para activar las enzimas en el hígado y eliminar los compuestos tóxicos.

Bebe un vaso de agua tibia mezclada con el jugo exprimido de un limón todos los días, a primera hora por la mañana y en ayunas. Otro remedio consiste en mezclar media taza de jugo de limón, una cucharada de miel y una cucharadita de pimienta de cayena en una taza de agua caliente. Bebe esta solución diariamente durante un par de semanas.

BAÑOS DE SALES EPSOM

Incrementan el nivel de magnesio en el cuerpo, un mineral necesario para la desintoxicación de las células y la eliminación de metales del cuerpo.

Mezcla una o dos tazas de sal de Epsom en una tina llena de agua tibia. Sumérgete en ella durante unos 15 minutos, tres veces por semana.

Nota: Los baños de sales de Epsom en general no se recomiendan para personas con presión arterial alta y/o problemas del corazón.

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TÉ VERDE

Es rico en antioxidantes y ayuda a eliminar los radicales libres. Contiene epigalocatequina-3-galato (EGCG), un potente antioxidante que puede ayudar a proteger al hígado del daño tóxico.

Bebe de dos a tres tazas de té verde al día. También puedes tomar extractos de té verde (100 a 750 mg por día).

TÉ DE RAÍZ DE DIENTE DE LEÓN

Ayuda a la desintoxicación del hígado debido a su acción diurética. Además, promueve la limpieza de los riñones y la vejiga, y alivia problemas como la retención de agua, malestar estomacal y estreñimiento. Además, contiene nutrientes como hierro, magnesio, potasio, calcio, y vitaminas B y C.

Hierve dos cucharadas de la raíz de diente de león seca en una taza de agua. Apaga el fuego, cubre el recipiente y deja reposar durante unos 10 minutos. Bebe este té dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche, por unos días o semanas.

Nota: Si tienes cálculos biliares o problemas de vesícula biliar, consulta a tu médico antes de utilizar esta hierba.

TÉ DE ORTIGA

Esta hierba depura la sangre y funciona como un diurético natural, favorece la eliminación de los desechos inflamatorios y estimula el sistema linfático.

Hierve una taza de agua y añade una cucharadita de hojas de ortiga secas o frescas. Tapa y deja reposar durante 10 minutos. Bebe este té dos o tres veces al día.

Nettle tea in glass, fresh and dry nettle.

CÚRCUMA

Es conocida por sus propiedades medicinales y curativas. Desintoxica el hígado, purifica la sangre, es un potente desinflamante y es benáfica para la salud del colon y los pulmones. Además, tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y efectos anticancerosos.

Añade una cucharadita de cúrcuma en polvo, jugo de un limón, una pizca de pimienta de cayena y un poco de miel (a gusto) a una taza de agua tibia. Bebe esto durante el día, durante unos días o semanas.

Por tu seguridad, antes de probar alguno de estos remedios caseros para purificar tu cuerpo de la contaminación, es recomendable que consultes a tu doctor. Y claro, mantener hábitos saludables que nos ayuden a estar mejor y eliminar toxinas de nuestra vida (cigarro, alcohol, azúcares y grasas trans), son el complemento necesario para estar sanas y desintoxicadas.

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