Aceptémoslo, algunas veces, mientras dormimos como princesas, nuestro aliento se deteriora y al abrir la boca por la mañana parece que quieren escapar polillas, polvo y veneno. […]
Aceptémoslo, algunas veces, mientras dormimos como princesas, nuestro aliento se deteriora y al abrir la boca por la mañana parece que quieren escapar polillas, polvo y veneno. Otras veces despertamos sumamente sudadas con urgencia de un regaderaso, y otras simplemente nuestro cabello apesta a almohada combinada con cuero cabelludo… ¡yuk! Pero afortunadamente, las mujeres al rescate, tenemos 6 tips para solucionar ese problema y cuando despiertes puedas besar a tu príncipe azul. Toma nota.
1. Cambia tus sábanas por unas de microfibra.
Sí, las sábanas de algodón son deliciosas, pero las de microfibra son suaves como la seda y permiten que la temperatura de tu cuerpo se regule. De esta forma no sudarás por la noche te y mantendrás fresca hasta el amanecer. Sentirás que duermes sobre suaves nubes y tu pijama lo agradecerá.
2. Evita tu mal aliento de forma sencilla.
Por si no lo sabías, el mal aliento se debe a que dentro de la boca viven bacterias que se alimentan de la comida con la que te alimentas. Aunque te laves los dientes, muchas veces se quedan ahí. Durante la noche, respiramos mucho y la boca tiende a secarse, entonces por falta de saliva, las bacterias comienzan a reproducir gases. ¿Cómo evitarlo? obviamente lava tus dientes antes de dormir, pero durante el día debes de mantenerte hidratada para que esas bacterias no produzcan gases por la noche. Entre más agua tomes, mejor será tu aliento al despertar.
3. Utiliza un difusor con esencias por la noche.
Este es un tip excelente ya que los difusores de vapor mantienen tu habitación fresca y al mismo tiempo purifican el aire de tu habitación. Dormirás fresca y si es de esencias, te relajará y será como un tratamiento de aromaterapia que amarás.
4. Ten un baño de aceites esenciales y sales antes de dormir.
Estos baños ayudan a relajar tus músculos antes de entrar a la cama y a que tu temperatura se regule. Así dormirás fresca y despertarás limpia.
5. Evita que tu cabello huela mal por la mañana.
Este es un aparatito ¡FABULOSO! que puedes pedir dando click aquí. Este tapetito se enfría y con él puedes cubrir tu almohada para mantenerte fresca durante la noche. No se humedece debido a que lo que se congela es un gel que va debajo de cómodo tapete. Tu cabeza estará fresca durante toda la noche, y si quieres una noche sumamente refrescante en verano, puedes meterlo al congelador antes de dormir y no te hará daño.
6. Utiliza pijamas que sean al menos una talla más grande que la tuya.
Las pijamas ajustadas no permiten que tu tela respire, por lo que probablemente tu parte íntima y tus piernas suden durante la noche. Elige una pijama de algodón que se una o dos tallas más grandes a tu número para que te sientas cómoda, tengas bastante movilidad y siempre estés fresca.
¿Te funcionaron estos tips?
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